便秘是因为吃的少吗？

很多人在生活中都会有便秘的情况，但是对它的重视程度比较低，很多人认为这是个秘密，不想去看医生。其实便秘是很多疾病引起的症状，包括排泄困难和排便减少两种症状。前者是出口梗阻型便秘，后者是慢性输出性便秘。如果患者症状经药物治疗不能缓解，或停药后症状复发，且持续3个月以上至半年，也称为功能性便秘或习惯性便秘。便秘的原因有很多，主要包括以下几种:

(1)一般原因:饮食习惯不合理，如食物中纤维素含量太少，粪便吸水过多，导致粪便排出困难；排便习惯不好，比如不按时排便。长时间压抑排便；用结肠刺激性泻药长期治疗；环境和排便姿势的改变、怀孕、年老、营养不良也会引起便秘。

(2)器质性疾病:良恶性肿瘤，直肠包裹引起的狭窄可引起便秘；孤立性直肠溃疡综合征，直肠前突引起的排便方向改变也可引起便秘。

(3)盆底脱垂伴器官移位:如子宫脱垂和后倾、盆底疝等。会压迫直肠，造成排便困难。

(4)神经肌肉疾病:如先天性巨结肠和结肠慢传输。

(5)精神心理因素:精神病、抑郁症、神经性厌食症等可出现便秘。

(6)医源性:服用可待因、吗啡等药物可引起便秘。

(7)内分泌失调:如甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、低钾血症等均伴有便秘。此外，结缔组织病和硬皮病也可能引起便秘。

便秘如果长期得不到纠正，对身体有害，可引起直肠炎、肛裂、痔疮；粪便滞留和吸收有害物质可引起食欲不振、腹胀、嗳气、口苦、肛门排气过多；硬粪便的长期压缩使直肠或结肠缺血，可形成肠道溃疡。便秘还会使肠腔内的致癌物质长期无法排出，导致大量吸收，诱发结肠癌。强行排便还会诱发心脑血管疾病，如心肌梗死、中风等。

便秘的治疗，首先应该保持良好的心情，多喝水，进行适当的身体活动；同时要摄入足够的纤维素类食物，停用各种可能引起便秘的药物，保持良好的排便习惯，定时排便；必要时可适当使用泻药，如导因片、石蜡油等。，严重者还可灌肠排便。如果以上方法仍无效，应去医院查找原因，对症处理。