人体吃不完的毒是什么？哪些排毒方法既费钱又伤人？

现在大家总在说排毒，就是排毒、排汗、排脂，大街上各种保健品，甚至打着排毒养颜的旗号吹捧自己的产品。

我们体内真的有这么多毒吗？这些毒药到底是什么？

其实我们平时吃的排毒胶囊和青汁根本没有毒性，只是体内的代谢产物，只是商家的一些套路。

我们经常会听到这样一句广告词“清肠排毒”，很多商家贴上这个标签就能把自己的产品卖个好价钱。事实上，我们人体消化食物大约需要30个小时，才会形成大便。如果一个正常人每天大便或者两天大便一次，那么我们体内就没有大便，也就没有肠毒素。所以，那些号称排毒轻松的，其实都是蝎子。如果真的想排毒，还是多吃水果蔬菜比较好。

现在很多人吃酵素，说可以排毒，恢复你的腰。其实里面的主要成分是泻药。如果便秘严重，吃它们没问题，但是泻药吃多了，会引起肠道功能紊乱。不要以为吃了两次酵素就开始拉肚子，就欣喜若狂的以为自己在排毒。

那些声称排汗引流就是排毒的人也是不靠谱的。目前还有一种很流行的排毒贴，号称纯中药，无副作用。据说肚脐上一贴能排毒，也不靠谱。而那些通过出汗排毒的人，对你的健康危害更大，因为汗液中99%的成分都是水，只有唯一的1%是其他成分，所以如果你通过出汗排毒，实际上是把水排出体外，如果失去水分，后果不堪设想。