脸粗糙老油怎么调整？

一般每天洗脸2-3次。温水洗完后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂分泌。洗完脸后，用热毛巾敷脸，打开毛孔，可以有效去除毛孔中的油脂。清洗水的温度可以很高，大约40度。用强力洁面皂或黄瓜洗面奶去除附着在毛孔上的污垢，用面部海绵反复擦洗。

早上洗完脸先拍收敛水，收缩清洁时扩大的毛孔，避免污垢进入，再用清爽的营养乳保护皮肤；晚上通过按摩去除毛孔内的污垢，然后用收敛化妆水轻拍面部，最后涂抹营养乳液保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，尤其是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔堵塞。饮食要避免吃动物油和辛辣食物，不抽烟不喝酒，多吃水果蔬菜。

油性皮肤最容易出油的地方是T字部位。想要解决油腻问题，一般的方法是勤洗脸，但是容易让皮肤脱水。大多数情况下，我们可以偶尔使用吸油纸。

如果是经常化妆爱出油的朋友，可以用喷壶往脸上喷水，然后擦干。另外可以用散粉跳，用粉扑吸油。

由于种种原因，每个人在选择控油产品时都会有所不同。

吸油面巾纸最适合急救，但一天最好不要用超过两次，否则会损伤皮肤本身，导致吸油更多。建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品可以让皮肤感觉油少了，毛孔瞬间被填满，但也只能像吸油纸一样暂时解决问题，不能从根本上改善。长期使用会出现毛孔堵塞、皮肤干燥等问题。

深度控油产品是一种流行趋势，采用多种天然成分，通过深度抑制油脂产生来防止油脂分泌，从源头上解决油脂问题。

晚上是清洁毛孔的好机会。如果使用深度控油产品，清洁皮肤后，可以将产品挤在棉片上，涂在容易出油的地方5-10分钟，然后用手指轻轻按摩。第二天出门，可以反毛孔方向，涂控油产品。爱油的T区可以在第一次涂抹5分钟后再涂抹，进行重点控制。同时，上妆前要先涂上面霜，使用控油粉底，可以保证一整天的清爽，做到“无油”。