女性体质差怎么办？

女性身体不好该怎么办？本文将介绍几种有效的调理方法，帮助女性朋友提高免疫力，增强体质。

多吃蔬菜

平时多吃蔬菜可以补充体内的维生素。维生素C和维生素E都能提高身体的抵抗力，所以体质差的女生要多吃新鲜蔬菜，及时补充体内缺失的营养。

吃中药调理

有些女生身体不好的原因是因为体内气血不足。这个时候大家可以通过服用中药来调节体内的气血。中医的几个疗程可以有效改善这种情况。

多吃蜂蜜

身体不好的女性要多吃蜂蜜。蜂蜜含有丰富的营养成分，可以增强人体免疫力。喝茶的时候，可以经常服用蜂蜜来调节面色，启动美容养颜的功效。所以女性吃蜂蜜很有帮助。

及时补充蛋白质

及时补充体内的蛋白质，可以增强机体的免疫力。一些女性可能患有蛋白质缺乏症。早上可以多吃点粥和燕麦片。这些粗粮含有丰富的蛋白质，你可以及时补充缺失的蛋白质，所以这个时候可以强身健体。