含有人参皂苷的食物排名

2.黑枸杞:黑枸杞是一种滋补食品，富含人参皂苷、多糖、黄酮类等营养成分。

3、大枣:大枣是一种常见的中药材，含有人参皂苷、多糖、黄酮类等营养成分，具有滋补健身的功效。

4、人参果:人参果是一种常见的滋补食品，含有人参皂苷、多糖、黄酮类等营养成分，具有提高免疫力、延缓衰老的作用。

5.芡实:芡实是一种营养丰富的食品，含有人参皂苷、多糖、黄酮类等营养成分，具有滋补强身的作用。

6、枸杞:枸杞是一种营养丰富的食品，含有人参皂苷、多糖、黄酮类等营养成分，具有提高免疫力、延缓衰老的作用。

7.灵芝:灵芝是一种常见的中草药，含有人参皂苷、多糖、黄酮类等营养成分，具有提高免疫力、抗氧化等作用。