祛斑的方法是什么？怎么用食疗祛斑？

1.枸杞子、生地黄:将枸杞子、生地黄焙干，研成粉末，混合均匀，各服10g，每日三次，用温水或适量白酒送服。1个月，滋补肝肾，祛黑斑。

2.山药、莲子、红小豆、生薏苡仁、生芡实、白扁豆、大枣:将材料放入水中煮沸40分钟后，加入100克粳米煮粥。早晚服用1个月，可以健脾消脂，可以消除脸上的斑点。

3.当归、山楂、白鲜皮、蒺藜:将所有药物放入同一杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟，供后人喝茶，每日1剂，共1个月，可疏肝健脾，消斑化瘀。

4.茯苓、僵蚕、杭白菊、丝瓜、珍珠母、玫瑰花、大枣:加入100克精米将这些材料煮沸。早晚服用1个月，可以健脾消脂，可以消除脸上的斑点。