祛斑的方法是什么?怎么用食疗祛斑?

祛斑的方法有很多种,其中食疗是常用的方法。下面是一些常见的祛斑食物:

1.枸杞子、生地黄:将枸杞子、生地黄焙干,研成粉末,混合均匀,各服10g,每日三次,用温水或适量白酒送服。1个月,滋补肝肾,祛黑斑。

2.山药、莲子、红小豆、生薏苡仁、生芡实、白扁豆、大枣:将材料放入水中煮沸40分钟后,加入100克粳米煮粥。早晚服用1个月,可以健脾消脂,可以消除脸上的斑点。

3.当归、山楂、白鲜皮、蒺藜:将所有药物放入同一杯中,倒入沸水中,密封浸泡10-20分钟,供后人喝茶,每日1剂,共1个月,可疏肝健脾,消斑化瘀。

4.茯苓、僵蚕、杭白菊、丝瓜、珍珠母、玫瑰花、大枣:加入100克精米将这些材料煮沸。早晚服用1个月,可以健脾消脂,可以消除脸上的斑点。