药茶可以养生，但是哪些东西一定要控制，才不会伤脾？

虽然说药茶可以养生，但不代表所有人都可以随时喝药茶。在喝药茶之前，你必须先了解这些事情。否则，如果药茶饮用不当，还可能伤脾。

其实大部分药茶除了养生之外，都有一定的毒副作用。所以，如果你的身体没有明显的疾病或者没有被中医确诊，就不要盲目尝试自己喝药茶。因为大量的药茶也会有一些不良反应。

在喝药茶之前，首先要明确以下几点:第一，喝药茶之前是否咨询过中医，不能自己或经人介绍后盲目饮用，因为药茶毕竟含有中药，一定要遵医嘱再决定引用。但不要盲目饮酒。

其次，一定要注意考察量。根据调查的新鲜程度，其含药量也有所不同。即使是同样的药茶，他们用的量也不一样。一般来说，那些新鲜的药材，药物含量会高一些，而储存时间过长，接近枯萎的药材，药物含量会低一些。所以要根据自己的身体状况和服用量来决定自己喝的剂量。

第二也是最重要的是对症下药。目前很多中老年人因为没有太多的科学文化知识，在喝药茶时往往会盲目跟风，但有些药对别人可能有非常显著的效果，对自己却不适合。尤其是肝肾功能或者脾脏有问题的人。他们需要更加注意喝凉茶。