茯苓怎么吃？茯苓可以长期泡水吗？
如何吃茯苓祛湿有效？
茯苓其实有一定的祛湿作用，服用方法要根据自身的身体状况和体内湿邪的严重程度来决定。临床应用时，可与党参、白术、甘草等药物配伍，用于治疗脾气虚引起的湿、腹胀、腹泻等症。平时可以先泡水喝，或者放点在汤里，也可以直接煎药喝。对于体内湿重者，应选择水服，常与苍术、白术、山药、薏苡仁等其他中药合用。此外，茯苓还可以磨成粉末内服，或者泡水服用，都有很好的治疗效果。也可以通过出去晒晒太阳或者多喝开水来调理。
茯苓可以长期泡水吗？
茯苓不能长期泡水喝，因为茯苓本身就是一种中成药。如果身体没有症状，身体健康，不建议喝茯苓，虽然茯苓有助于降火，增加身体免疫力，有助于调理。但是长期使用可能会有一些其他的不良反应，一定要多加注意。对于茯苓来说，还可以帮助增加身体的一些能量，还可以有效的帮助调理身体，可以帮助清肝降火，明目。茯苓具有利湿健脾的功效，可改善脾胃虚弱引起的舌苔白腻、唾液黏稠、食欲不振等不适发热症状。，而且还能安神。但是茯苓也是一种药，任何人身体好了都要停药。如果他的身体已经恢复正常，可能会继续吃药调理，可能会加重肝肾的负担。建议:你要搭配薏苡仁、赤小豆、芡实，效果更佳。
茯苓水煎剂的功效与作用
第一:利尿。如果身体出现浮肿、小便不利等问题，可以通过茯苓来促进身体健康。老中医告诉我们，茯苓的主要作用是利水渗湿，功效温和。在促进利尿的同时，不会伤害体内的正气，能有效的保健。
第二:抗菌。现代科学研究发现，茯苓通过煎服或泡水，可以抑制多种细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、变形杆菌等，抑制效果很好。所以平时用水浸泡茯苓，可以起到非常好的抗菌作用，大大提高体质。
第三:保护肠胃和肝脏的健康。科学家在兔子身上进行实验，发现服用茯苓可以有效预防胃肠道溃疡，治疗肠道松弛，对胃酸也有一定的下降作用。此外，茯苓中含有的一些物质对肝脏也有一定的保护作用，防止肝细胞坏死。所以茯苓泡水除了有抗菌利尿的作用，还能保护肠胃和肝脏的健康。
茯苓的副作用
茯苓性味温和，适量食用无副作用。其特点是味甘淡，功效温和，不寒热，利水，不会伤正气。主要用于治疗各种水肿，茯苓有健胃、宁心、安神、缓解失眠的作用。茯苓特别适合脾虚患者，对脾胃虚弱引起的乏力、便溏等症状有非常好的健脾作用。虚寒遗精者，忌食，否则会加重病情。我们都知道茯苓有利尿的作用。如果过量服用，会导致小便过多，伤害身体的基础，使人失去活力。同时，肾虚患者会加重疾病症状，甚至出现遗精，所以要注意剂量和特殊人群的服用。