产后可以喝灵芝鸡汤吗？产后什么时候可以喝奶？
产后可以喝灵芝鸡汤吗？灵芝自古以来就被认为是好运、财富、美丽和长寿的象征。曹宪？、?曹睿？被称为。灵芝又名灵芝、赤芝、曹宪、曹睿，为多孔菌科灵芝或赤芝的全草。原则上任何人都可以服用灵芝。但是孕妇哺乳期可以吃灵芝吗？
1.灵芝作为我国传统的珍贵药材，有着几千年的药用历史，具有很高的药用价值。经过科研机构几十年的现代药理研究，证明灵芝具有增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保护肝脏、促进睡眠、抗衰老等功效。在美容等方面有显著疗效。
2.灵芝作为养血益气的中药，是妊娠或产妇的良好食补。比如灵芝莲子炖鸡，可谓是一种比较常见的营养补充。
3、服用灵芝可以增强免疫功能，提高身体的抵抗力。总体来说，它能调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体代谢功能，提高自身免疫能力，促进所有内脏器官或器官的正常化。乳母服用灵芝可以增强体质，所以可以适量食用。
4.从中医的角度来说，灵芝是对整体有益的，所以不管心、肺、肝、脾、肾虚弱都可以吃。建议产妇在第二个月内每周喝一次灵芝水，可以增强身体抵抗力，改善睡眠。
5、灵芝能双向调节人体生理平衡，纠正内分泌失调，增强机体免疫功能。哺乳期的妈妈可以适量吃一些灵芝水。
灵芝的功效是1。灵芝是一种嗜热真菌，能在15 ~ 35℃生长。原产东亚，具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于头晕、失眠、心悸、气短、乏力。
2.灵芝具有清血、清血、利尿、解毒、保肝、清肠、防治癌症等作用。对妈妈来说，可以放松子宫肌肉，避免子宫过度收缩，有保胎安胎的作用，还可以促进胎儿和大脑的生长发育。建议准妈妈可以用猪蹄、猪心、老鸭或鸡肉炖灵芝，比较有营养。
3.灵芝的各种制剂都有明显的降压作用，临床上有轻度降压作用。治疗老年高血压的总有效率为84.5%。这是因为灵芝可以阻止肾酶与血浆球蛋白的相互作用，从而阻断其血管紧张素的形成，避免高血压。
4.灵芝还有很多其他突出的功效，如提高机体免疫能力，抵抗艾滋病等顽固病毒的入侵；还能帮助身体，提高对各种不良环境的耐受力；能抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血和流产；此外，对视网膜色素变性、脑发育不全、进行性肌营养不良和萎缩性肌强直、硬化症、灵芝等也有显著的临床疗效。
乳母在购买灵芝时，一定要选择知名品牌和正规厂家生产的产品，像同仁堂、智仁堂，都是有国家或省级单位认证的。一般来说，从专卖店购买或者直接从灵芝基地(泰山灵芝基地)购买比较好。
产后第二个月什么时候喝牛奶，很多女性都想多吃点有营养的食物，这样也有助于快速恢复。牛奶作为一种公认的营养饮料，受到很多人的喜爱。很多女性朋友认为坐月子期间也应该多喝牛奶，但是孕妇坐月子期间可以喝牛奶吗？
产妇坐月子后可以喝牛奶吗？
1.孕妇在第二个月期间可以喝奶，但要注意产后开始喝奶的时间，一般在产后2周后。因为牛奶其实是一种不容易消化的食物，产妇刚经历过分娩，肠道功能还没有完全恢复。喝牛奶可能会导致胀气、腹痛、消化不良甚至腹泻。
2.当产妇肠道功能逐渐恢复时，可以适量喝奶。刚开始可以少喝一点，然后逐渐增加每天的量，逐渐达到正常量，以免对肠胃造成一些负面影响。
坐月子的时候不要喝冷牛奶，可以加热喝。喝奶后母乳更丰富，就不会担心宝宝没有母乳的情况了。
月子里吃什么水果比较好？
1.木瓜
木瓜有很多功能，如降血压、排毒、帮助人们分泌乳汁、使胸部发育更丰满、减肥减脂等。木瓜味甘，性平。
2.苹果公司
苹果是强烈推荐的食物，味甘，性平，有抗癌作用，并能促进大脑发育，有助于增强记忆力。同时还具有生津止渴、消暑开胃、帮助胃肠蠕动、减少便秘的功效。
3.榴莲树
榴莲也是补气血的水果。产于东南亚，有水果之王的美誉。可以帮助加强血液循环，但榴莲不易消化，不建议多吃。
牛奶确实有营养价值，孕妇在第二个月期间可以喝牛奶，但是要把握好喝的时间。产后千万不要马上喝奶，因为此时容易出现胀气或腹泻。建议产后两周喝牛奶，产后也可以吃一些苹果榴莲等水果，可以帮助产妇快速恢复。