大麦红豆粥怎么煮

2.锅中加入足够的水，烧开后关火，让糯米和红豆炖半小时。

3、然后大火烧开，小火炖半个小时，这样红豆粥就熟了。

4.如果不喜欢这种闷煮的方法，也可以把红豆和大麦提前泡三个小时，然后煮到软烂。

扩展数据

1，薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。长期服用能祛湿益胃，消除水肿，健脾和胃，使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。

2、红豆糯米粥最好控制在每天喝250毫升到300毫升左右，对身体最有利，不会损伤脾胃。每天吃青稞红豆粥的时候，可以加点粳米一起煮，可以更好的达到清热利湿，消暑消肿的效果。

参考数据

喝薏米红豆粥好处多多，但不能天天喝——百度百科