晚上怎么睡觉出汗？

人的一生有一半时间都在睡觉，所以睡眠的质量直接关系到我们的健康，但总有一些问题来破坏它们。下面说说晚上怎么睡觉出汗。

1.第一:晚上睡觉出汗，消瘦多是因为肾阴不足，肾阴不足的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以通过吃哈士奇膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃来补充。

2.第二，服用六味地黄丸补肾，戒烟戒酒，禁食辛辣，注意休息，控制房事，保持良好的心态，这一点很重要。

3.第三:五倍子5份，朱砂1份。* * *研成细末，贮于瓶中备用。使用时取0.5 ~ 1克药粉，用温水调成糊状，睡前敷于患者肚脐处，用纱布覆盖，用胶带固定。第二天早上拿下来。如果无效，可以重用。一般3天后生效。

需要注意的事项

保持快乐，多吃蔬菜水果，给自己一个良好的饮食习惯。我相信你会慢慢好起来的。