脸上长痘痘，脸很油怎么办？
脸上长痘痘的第二个原因:内分泌失调。有些女性朋友虽然面部护理做得很好，脸上油也不多，但是脸上总有些小痘痘。为什么？原因可能是内分泌引起的，很有可能是你的内分泌失调导致长痘，这时候就需要小心了。
脸上长痘痘的第三个原因:代谢差皮肤的角质层是皮肤最外层的组织，28天是最外层角质层的一个代谢周期。如果角质层代谢不正常，变厚了，皮脂腺就不能正常排出，脸上就容易长痘痘。
脸上长痘的第四个原因:分泌过多的皮肤的皮脂腺一年四季都会分泌，但是在春夏两季，皮脂腺的分泌特别旺盛。不同的人分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别强。因为分泌过多，毛孔柔软，容易堵塞，导致脸上长痘痘。
脸上长痘痘的第五个原因:药物刺激有些药物含有刺激性毒素。如果长期服用，毒素会在皮肤组织中积累，使痤疮的情况恶化，如含有溴化物和碘化物的药物。可能对痘痘的发生起到催化作用，加重脸上的痘痘症状。
脸上长痘痘的第六个原因:睡眠不足。经常睡眠不足会导致皮肤代谢紊乱。这个时候脸上容易长痘痘。这种痘痘大多出现在衣服的额头，脸色蜡黄，真的很难看！
脸上长痘的第七个原因:饮食刺激经常吃火锅、烤串、瓜子、核桃、巧克力咖啡等油炸辛辣食物。，这样也会让痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
脸上长痘痘的第八个原因:卫生习惯不好有些人卫生习惯不好。他们经常摸手和脸，手上的细菌不经意间带到了脸上，从而促使脸上长痘。
总之，面对痘痘，要时刻保持警惕，防止其入侵。根据痤疮产生的原因，采取有效的措施进行预防和控制。学会保护自己，到那个时候，你就知道脸上长痘怎么办了。
想要让“脸上长痘痘怎么办”这个问题消失，其实很简单。只要从预防入手，只要适当控制自己，学会爱惜自己，恼人的痘痘就不会再出现了。
想要预防脸上长痘痘，首先要控制脸上的油脂，尤其是油性皮肤的朋友。及时清洁治疗，保持毛孔畅通非常重要。
其次，也要保证分泌系统和代谢功能的正常运转，注意自我检测和检查。做好这一点，对于控制痘痘的生长有着非常重要的作用和实际效果。
然后，少吃或尽量不吃催化痘痘生长且有一定刺激性的药物，避免药物毒素的引入和长期积累。坚持每天适当喝水，补充水分，清理人体排泄物。说起来，有效清洁面部，不留残渍也是必不可少的。同时，排便是另一种排毒方式，也要养成良好的习惯。
最后，我觉得少吃辛辣食物，保证充足的睡眠，注意个人卫生，正确使用化妆品是预防脸上长痘痘最重要的。
归根结底，要解决脸上长痘痘的问题，只要我们爱惜自己，正确对待和了解脸上长痘痘的原因，然后对症下药，我想痘痘是不会轻易来的，不会打扰我们的生活的。不会让爱美的人为美丽发愁，也不会留下生活的痘印。
但是，现在可能有人会说:“我被痘痘袭击了，满脸都是痘痘。我该怎么办？”。的确，很少有人能很好的控制痘痘的生长，很多人在痘痘遮脸的时候不知所措或者盲目长痘。这一切都是不合理的，因为祛痘也是一门学问，要知己知彼，百战不殆。合理的饮食，养成良好的生活习惯，选择护肤品尤为重要。
所谓合理饮食，就祛痘而言，就是选择最好的食物，选择对面部祛痘有效的食物。比如多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、白菜等。因为脸上长痘痘的原因是毒素无法正常排出，而这些食物有利于湿热毒素的排泄，可谓对症下药。多吃有助于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。，但要注意少吃荔枝、榴莲等高糖水果。
良好的个人习惯对于去除脸上的痘痘尤为重要。时刻保持面部清洁和油水平衡是第一步。自查是否有抽烟喝酒、熬夜、挤痘痘等不良习惯。很多坏习惯给了你脸上长痘痘的机会。保持愉快的心情，控制情绪(急躁、生气、愤怒等负面情绪)并养成良好的生活习惯，让脸上的痘痘无处可藏，也没有如何做的烦恼。