母乳不足的时候，用什么汤喂奶最快？

导读:众所周知，母乳是新生儿最有营养、最安全的食物。很多新手妈妈哺乳期奶水不多，可以通过喝奶汤来帮助。那么喝哪种汤最快呢？今天就来一探究竟。

1.当归生姜牛肉汤将食材洗净，切块，羊肉去筋膜，剁成小块。倒入砂锅中，加入适量当归片、姜片、料酒。大火烧开后，改为小火。待羊肉熟透后，加入适量的盐制作。羊肉是一种热食。如果哺乳期女性怕冷，奶水不足，可以多吃羊肉来改善。当归有补血益气的作用。羊肉含有大量的蛋白质和微量元素。孕妇产后气血不足，吃这个当归生姜牛肉汤很合适。

二、耳猪蹄草汤将猪蹄洗净，用清水洗净切块，放入锅中，再放入葱花和草，加水煮沸至猪蹄被戳烂后加盐。猪蹄含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等元素。猪蹄中的胶原蛋白可以帮助女性抗衰老，促进血液循环和身体发育。它不仅是美味的食物，也是滋补的上品，尤其有益于失血的人或哺乳的妇女。除了这种做法，猪蹄还有很多其他吃法，可以搭配黄豆、莲藕、丝瓜、南瓜、山药炖汤，挤奶的效果非常明显。但一次不宜吃太多，以免造成体内脂肪堆积，可能导致肥胖。

三、黄芪炖鸡汤的做法是将鸡洗净，焯水切块，与红枣、黄芪、生姜一起放入锅中，加水、盐，煮熟后食用。黄芪红枣除了炖汤，还可以泡茶煮粥，喝牛奶很有效果。黄芪是中医著名的催乳药材，既能补血益气，又能通经排乳，非常适合产后妇女食用。