年轻人晚上睡觉磨牙。原因是什么？如何看待？
但是，对于已经过了换牙期的青少年和成年人来说，经常磨牙是病态的。出现这种症状有几个原因:
一、精神因素，情绪紧张是磨牙症最常见的致病因素。当恐惧、愤怒、冲突、情绪压抑难以发泄时，这些情绪隐藏在潜意识中，周期性地通过咬牙等方式表现出来。据观察，磨牙症是精神病人中的常见现象。当你想逃离潜意识的心理压力时，你很可能会在睡眠时磨牙。许多学者的调查分析结果也证明，磨牙症患者比非磨牙症患者更悲观。当然，并不是所有人出现上述情况都会咬牙切齿。还有个体差异。只能说，咬牙切齿的时候，就要找这方面的原因。
比如白天过度的兴奋、紧张、愤怒、神经刺激，让人晚上睡觉时磨牙。如果孩子白天过于兴奋，或者白天过于劳累，晚上睡觉前过于忙碌劳累，虽然入睡后大脑皮层大部分处于抑制状态，但仍会有部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样就会发出“信号”命令面部咀嚼肌短时间收缩。于是睡觉的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨音。
二是肠道内有寄生虫或其他原因。晚上人睡觉时，寄生虫在肠腔内蠕动，使神经受到刺激，引起神经反射。蛔虫可分泌多种毒素，如神经毒素、过敏性毒素、溶血性毒素和酶性毒素。此外，蠕虫排出的一些代谢产物会不断刺激睡眠中的人脑相应部位，使部分人的咀嚼肌在夜间持续收缩，导致磨牙。但并不是所有的寄生虫病患者晚上都会磨牙。有些人平时饮食不规律，导致肠胃疾病，内分泌失调，导致磨牙症。另外，有的人晚上有时候吃得太多，睡着了肠道里就堆积了很多食物，所以胃肠道就得加班加点。由于负担过重，他们睡觉时会造成不自觉的磨牙。儿童营养缺乏、血糖和钙浓度、内分泌紊乱、过敏反应等都可能成为磨牙症的致病因素，部分病例表现为遗传因素。此外，高尿酸血症、甲状腺功能亢进、过敏、膀胱应激都可能与磨牙症有关。
三是牙齿接触异常，牙齿和牙列疾病。龋齿得不到及时治疗，进而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，甚至乳牙过早脱落，会导致单侧咀嚼习惯。长期单侧咀嚼会导致咬合不均匀，咬合紊乱，从而导致持续性夜磨牙，以及牙列不齐，如牙齿拥挤、反牙合、开牙合等。，会导致咬合不协调，从而引起夜磨牙。如果有过早接触咬合，患者往往会试图磨平这个牙面的高点。如果经常出现这种现象，久而久之就会形成磨牙症。磨牙症，由于上下牙齿接触时间长，受力大，往往导致全口牙齿过度磨损，前牙更为明显，造成牙齿过敏和牙髓病，或咬合创伤引起牙齿松动和食物嵌塞。此外，咬合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌骨的移动、牙齿的类型、修复等都与磨牙症的发生有关。
第四，过度疲劳和职业因素，如精工、运动员、IT工作者、作家、钟表匠、设计师等，容易出现磨牙症，这也与神经紧张有关；
第五，体内缺乏维生素和微量元素的人容易磨牙症。比如，相当一部分孩子因为偏食、挑食，晚上磨牙，导致营养不均衡；
再次，磨牙中枢神经长期失控，成为习惯性磨牙症:磨牙和梦游、遗尿、做噩梦一样，是一种无意识的潜意识动作，是睡眠时大脑部分觉醒的症状，是高级中枢调节失控的反应。因为大脑皮层的活动受到控制，潜意识的闭颌反射增加，肌肉紧张收缩的节律发生明显变化，产生握拳、磨牙活动；醒后磨牙得到控制。大部分长期磨牙患者的根本原因都与此有关。蜕皮成为睡眠中的条件反射行为。
此外，性格内向、情绪化、经常嘴里咬东西的人也容易出现磨牙症。同时，睡眠时侧卧位和腹式的睡眠姿势也容易出现磨牙症。这些姿势使下颔受力不均，关节位置改变，牙齿形成干涉接触，导致下颌肌肉张力增加，表现为磨牙或磨牙。【编辑此段】有害的磨牙使牙齿强烈地撞在一起，又没有食物缓解，唾液的分泌也相应减少，牙齿得不到润滑，导致牙齿表面的保护物质过度磨损，保护物质下面的牙本质暴露。每颗牙齿分为三部分:生长在牙槽腔内的牙根，露在外面的牙冠，牙根和牙冠之间的颈部。牙齿主要由牙本质组成，牙冠内牙本质外层有乳白色坚硬的釉质。牙齿中央的空洞是髓腔，里面充满了牙髓，有丰富的血管和神经。晚上刷牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续时间长，造成牙釉质磨损，会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，影响牙齿美观；严重时会导致频繁出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。此外，长时间磨牙还会引起一系列并发症。比如长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，导致咀嚼肌疲劳疼痛，脸颊疼痛；严重时会引起头痛、颈背痛等。还会导致睡眠质量下降、记忆力下降、口臭或口腔异味、听力和味觉受损，导致心理抑郁、悲观甚至自杀。
青少年磨牙不仅会造成牙颌面畸形，还会影响身体发育，甚至导致自闭症等心理障碍。此外，磨牙还会影响亲人和自己的睡眠质量，使患者神经紧张，甚至导致心理压抑和自杀等可怕后果。
人一旦患上夜磨，就相当于患上了疾病的恶性循环。当人想要逃避潜意识的心理压力时，很可能会在睡眠时磨牙。夜磨牙会引起失眠、神经衰弱、内分泌失调等症状。
睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段(第二阶段)。磨牙不会出现在梦里。此时只有体力活动和心率增加。第二天醒来，经常感到脸颊疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤。儿童青少年睡眠磨牙发病率较高，据医学统计可达15%左右。随着年龄的增长，脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。
在常见的磨牙症中，最严重的是夜磨牙和夜磨牙。儿童夜磨牙较为常见。晚上磨牙虽然暂时不会有什么痛苦，但是时间长了会造成牙齿咬合面和邻面的严重磨损，上面说的各种疾病都会很复杂。顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩和牙槽骨丧失。白天，我们咀嚼食物的时候，也会摩擦牙齿，但是对牙齿的损伤很小。这是因为当我们咀嚼时，我们上下牙齿之间的食物就像一个垫子，有足够的唾液使我们的牙齿光滑，所以不容易磨损。好像吃东西的时候咀嚼了很久，但是大部分时间都是上下移动。有人研究过真正的牙齿直接接触只有4分钟左右。如果晚上磨牙，情况就大不一样了。嘴里没有食物，嘴里的分泌物也减少了。你的牙齿得不到必要的润滑，就形成了“干磨”。真的就像推磨空了一样。这样牙齿的磨损很严重，后果也相当严重。此时，磨损的牙齿往往会出现不同程序的酸涩或疼痛，有时还会引起颞下颌关节功能障碍，破坏咬合系统的形状和功能。还可引起咀嚼肌功能障碍，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲劳、疼痛等。肌肉收缩不平衡、咬合异常、颌间垂直高度改变、盘突位置失衡也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现为下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛是压抑和沉闷的，尤其是当你早上起床的时候。晚上磨牙的人会影响别人睡眠。
可见，磨牙的问题是不容忽视的。要消除磨牙症，首先患者要尽量缓解紧张和不愉快的情绪；二是去医院治疗。经过一段时间的治疗，磨牙症是可以治愈的。【编辑此段】对于疑难病例的治疗，要做一个下颌垫，睡前戴上。可以防止牙齿直接磨损。这样不仅能让晚上不磨牙成为可能，还能得到更好的休息，对工作、学习、健康都有好处。具体处理方法:
(1)心理治疗:磨牙症患者确实有精神心理因素的作用，使下颌肌肉过度拉伸。如情绪紧张、焦虑、不安或害怕磨牙症。有了这样的症状，重要的是解除他们的思想顾虑，树立治病的信心。消除紧张情绪，解除不必要的忧虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定，1-2次，每次一片。还有就是要养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不要吃太多，睡前不要做剧烈运动，尤其是孩子。
(2)肌肉松弛疗法:下颌肌张力过大是导致磨牙症的原因之一，在治疗过程中解除肌张力过大是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:应用肌肉松弛仪；理疗，训练咀嚼肌的生理功能；按摩；视听暗示等方法。
(3)咬合板的应用。
(4)调牙合疗法:通过对少量牙齿组织的调整和打磨，解除咬合干扰和早期咬合接触，建立天然牙齿的咬合平衡关系，达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症。
(5)磨牙症也可以对症治疗，错畸形患者应先进行正畸治疗。有些需要修复或治疗牙周组织疾病。
中国传统疗法
儿童患蛔虫时，蛔虫产生的毒素和代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经系统症状，磨牙就是症状之一。所以，如果发现孩子有蛔虫病，就要用驱肠虫的药物，像君子兰、苦楝根皮、槟榔等中药的杀虫效果最好。
中医认为，脑为元神之府，万灵合一。睡眠与阴阳运动有关。如果你睡得很好，但在睡眠中有异常行为(包括磨牙)，这都与大脑的作用有关。宜补肾填髓，健脑安神。给你开个好处方:
生地1两泽泻3块钱苓磁石1两，(先炒)
灸甘草3钱乌梅3钱五味子3钱香附5钱。
山茱萸4钱远志3钱牡丹皮3钱山药4钱灯心草2钱，(引药)以上七味药(煎)【编辑此段】睡眠磨牙的防治要从病因入手，才能收到好的效果。磨牙症主要表现在我无法控制自己的磨牙和磨牙活动。由于长期持续的磨牙，牙齿磨损严重，牙周组织受损，整个口腔颌面系统的各个组成部分都受到损伤。治疗的原则是阻断病因，减少损害。首先是对症，综合治疗病因。临床上先解除颌肌痉挛，阻断咬合干扰，消除或减轻磨牙症，再进行其他治疗。
症状较轻时，不要处理，注意休息。心理疗法去除致病因素，调整咬合，治疗与磨牙症相关的全身性疾病。避免白天过度兴奋。睡前让精神放松，不要看刺激的电视电影。去医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激神经，引起神经反射，磨牙)，在医生的指导下驱虫。纠正口腔系统的不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔等。如果以上治疗仍无改善，应在口腔医院做一个牙列垫，晚上睡觉前戴在牙列上，早上取下。护垫可以排除干扰，缓解肌肉紧张。
1.白天保持口腔健康的休息状态，也就是保持牙齿松动，最好是嘴唇并拢，牙齿分开。
2.咬苹果或生萝卜能使上下颌骨疲劳，使口腔平静。
3.上下颌热敷可以放松咬合肌肉，减少头痛的机会。
4.可以在体育用品店买护齿套，有助于防止晚上磨牙。
磨牙和压力关系最大，所以放松是最好的方式。
6.减少咖啡因和精制碳水化合物的摄入。
7.洗个热水澡，宽容自己
8.学习放松的方法，比如冥想或者逐渐放松。