一种排毒养颜花茶的配方
一种排毒养颜花茶的配方
1，芦荟红枣饮料
做法:芦荟3片，红枣15枚，低聚糖20ml，水300ml。将芦荟的倒刺剪掉后，将带肉切成小块，将红枣和水用大火煮开，继续用小火煮20分钟。滤渣中加入低聚糖调味。
功效:芦荟中含有芦荟素和阿罗霉素，具有健胃、整肠、促进胃肠蠕动的作用，因此有助于清肠通便。
2、山楂橘皮茶
做法:每种材料放2茶匙在茶壶里。加入热开水冲泡。加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。
功效:山楂能活血，橘皮能促进消化，排除体内毒素。
3、玫瑰柠檬排毒茶
做法:玫瑰3朵，香茅5克。将玫瑰和柠檬草一起放入500毫升沸水中煎煮5分钟。
功效:玫瑰花能调节内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。配合排毒功效极强的柠檬草饮用，有助于治疗便秘，让你心情舒畅，特别适合便秘、腹部突出的女性。
4.山楂陈皮决明子茶
做法:决明子10g，山楂、陈皮各6g，甘草2片。陈皮、山楂洗净，剥小块，加入500cc到茶包里。将水烧开，然后加入陈皮和山楂，炖5分钟左右。
功效:决明子润肠通便，山楂有助降血脂助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草能泡茶甘甜护胃。
5、薰衣草薄荷减肥茶
做法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升开水冲泡，然后加盖约5分钟，再加入蜂蜜拌匀。
功效:薄荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便的作用。
6.荷叶决明子茶
做法:荷叶3g，决明子6g，大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟甲花3g。开水冲泡，不泡茶，一天可以喝很多次。
功效:有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。
7、决明子减肥茶
做法:先将决明子用小火炒至很香时取出，放在一边冷却，将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中，加入开水，浸泡3-5分钟，即可饮用。可以边喝边加水，直到味道很淡。
功效:决明子茶喝后会觉得很清凉，润喉，口感好，有清热平肝、降脂降压、润肠通便、排除体内毒素的作用。
8.当归决明子茶
做法:当归12g，肉苁蓉12g，决明子12g，水1000ml。将当归、肉苁蓉和炒决明子放入锅中，加入1000毫升水，然后用小火煮沸30分钟，去渣取汁作为温茶饮用。
功效:滋补肝肾，润肠通便，适用于一般便秘。腹泻便秘胃热盛者不宜饮用。
有益于女性排毒的食物
1，黑豆
黑豆含有丰富的花青素，可以清除自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有保护眼睛的作用。
2.巨藻
海带不仅是含碘量高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质。胶质成分可与血液中的有害物质如重金属结合，具有解毒和净化血液的作用。
3.燕麦
燕麦富含什么？葡聚糖和膳食纤维能抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且燕麦能带来强烈的饱腹感，让人长时间不饿。
4.黑木耳
多吃黑木耳也可以帮助我们的肺部排毒。黑木耳中的一种植物胶有很强的吸附性，可以润肺清血。如果经常食用，还能有效清除体内的污染物。
5.牛蒡
牛蒡能促进血液循环和新陈代谢，有调节肠道功能的作用。其中所含的膳食纤维可以保持水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。可制成牛蒡茶，随时饮用，长期服用。
6.糙米
糙米是整米，富含纤维，能吸收水分和脂肪，有饱腹感，能帮助整个肠道方便排便，有助于排毒。每天早餐吃一碗蒸糙米或一杯糙米豆浆是排毒的好方法。
7.芦笋
芦笋含有多种营养成分。芦笋和钾有利尿作用，可以排除体内多余的水分，有利于排毒。陆璐熏的尖端富含维持生命的元素a，烹饪时，尖端可以稍微接触水，这样可以保留最多的营养成分，味道很好。
8.柠檬
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。
9.半边莲
半边莲，又名祛痰菜，自古以来就被用来维持人体呼吸系统的健康。半边莲中含有一种生物碱(半边莲碱)，不仅能清洁粘液阻塞、祛痰、清洁肺部，还能扩张支气管，使呼吸更顺畅。
10，薏苡仁
薏米能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用开水直接煮后，加少许糖，适合个人口味，是美白肌肤的天然护肤品。
11，葡萄
葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺部细胞排毒。因此，长期接触二手烟或吸烟的女性朋友，可以吃葡萄来达到清肺热的效果。而且葡萄还有祛痰作用，能缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒和疼痛。
12，纳豆
纳豆是由大豆经纳豆菌发酵制成的豆制品。研究证实，纳豆中的纳豆激酶可以？溶解？血栓形成，预防心肌梗塞、脑梗塞等疾病。此外，纳豆含有丰富的大豆异黄酮、锌、钙和维生素K，不仅能补充雌激素，改善更年期症状，还能预防骨质疏松。
13，薄荷
薄荷是一种具有舒缓作用的草药，对咳嗽、感冒、咽喉感染、鼻窦感染等呼吸道疾病非常有益。薄荷油中还有一种化合物，具有很强的抗氧化作用，能促进消化，解痉祛痰。用薄荷泡茶或加到菜里可以清肺。
14，猪血
猪血可以很好的去除人体内灰尘和有害金属颗粒的伤害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质，被胃酸分解后，能产生一种能消毒润肠的物质。这种物质可以与进入人体的灰尘、有害金属颗粒发生生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，这叫人体污秽？清道夫？。