枸杞、百合、香菇、莲子可以放在一起煮粥吗？

材料:

香菇3个莲子20g干百合20g冰糖100g枸杞10g清水。

练习:

1，香菇用温水泡半小时左右，然后洗净，切去根部，再用手撕成小块；莲子、百合、枸杞也用温水泡。

2.将香菇、银耳切丝放入砂锅中，倒入足够的水，大火烧开，盖上锅盖，小火炖2个半小时(注意不要溢出锅)。

3.香菇煮至浓稠后，加入冰糖搅拌均匀，然后倒入莲子，盖上锅盖，煮半小时。

4.最后加入百合和枸杞煮约15分钟关火。把煮好的粥放冰箱里吃也是好的。

建议:

1，这款甜品有滋阴润肺，益气养心的功效。其实蘑菇、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材。

2.莲子百合不宜煮太久，否则会变成粉末，但莲子要在百合之前放入锅中，枸杞最后放入，放得太早会产生酸味。