有人知道详细破谷的三个阶段要怎么做吗？

“服药忌粮”就是以药代粮。”药方很多，有些营养高，消化慢。

豆、枣、亚麻(芝麻)、栗子、酥、茯苓、黄精、天冬、元胡、人参、蜂蜜等。

碎粒后口服一两粒以代替粒。有一种配方摄入高营养，难以消化。饱餐一顿后，

即谷可破久矣。