把橘子皮剥掉，不要扔掉。陈皮能有什么用？

水果对人们的健康有很大的作用。水果中含有丰富的维生素、糖分等人体所需的营养物质，所以每天可以多吃水果，不仅可以美容美白，还对身体有益。其实水果都是宝。就我们经常吃的橙子来说，橙子的果肉不仅非常多汁，酸甜可口，而且还含有丰富的维生素。适当进食可以促进食物消化；不要马上扔掉剥好的橘子皮。陈皮有很多用途！

1.陈皮其实属于一种理气的药，即陈皮，性苦性温，属于肺经。陈皮可泡水泡茶，一般用量为3-10g，具有理气健脾、祛湿化痰的功效。喝橘子皮水还可以提神解乏，胃口不好的人也可以吃点橘子皮水，有开胃和帮助系统消化的作用。特别是“三高”患者，建议每天多喝橘子皮水，有利于降低血压、血脂和胆固醇。

2.橘皮含有丰富的维生素c，女性朋友如果多喝，可以增加皮肤弹性和光泽，有美容保健的功效。晕车患者不需要橘皮吗？医学？可以在一定程度上缓解晕车症状。开车前，最好在手上或鼻子前放一些橘子皮，可以有效预防晕车。

3.橘子皮还可以用来泡脚洗头！对于寒性体质、怕冷的人，可以用橘皮泡脚，既能保暖，又能防止皮肤蒸发，使皮肤光滑细腻。此外，橘皮中含有肌酸和维生素，能刺激皮下毛细血管，促进新陈代谢。把橘子皮泡在热水里，用橘子水洗头，头发会变得比以前更顺滑柔软！

4.将干桔皮磨成粉末，储存在玻璃瓶中。吃的时候可以选择放一点进去，会有意想不到的好吃。比如往汤里放一点，可以增加风味；也可以撒一些肉、排骨或者蒸鱼，有解闷去腥的作用。