刷牙吃水果时，牙龈经常出血。你应该吃什么？

因为牙龈出血的原因很多，所以需要找出原因才能有效的预防和治疗。如果缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片外，更要注意补充富含维生素C的食物，多吃水果和蔬菜。如果是牙周炎，要在医生的指导下服用消炎药，遵医嘱。你自己也戒不了毒。

预防

为防止牙龈出血，我们应注意以下几点:

(1)如果是由于口腔卫生不好，有大量的牙垢和牙石，这是最常见的情况，可以去口腔科请医生洗牙，去除牙垢和牙石(俗称洗牙，医学上叫刮治)，口服抗生素1周，牙龈炎症很快消除，出血停止。一般来说，即使没有出现牙龈出血，也要每半年到一年洗1次牙。

(2)如果牙龈出血是残根残冠引起的，应拔除残根残冠后再植入义齿；如果是牙套不好或修复不好导致牙龈出血，要重新做牙套或重新补牙。

(3)女性在经期和孕期要注意保持口腔卫生。通常在月经和怀孕后，牙龈出血可以明显减少。

(4)选择新型保健牙刷，避免强行横刷牙齿，采用竖刷方式，防止刺激牙龈出血。

5]如遇不明原因的大面积自发性牙龈出血，应尽早去医院确定是否有血液系统疾病。尤其是隐性血液病。我们应该高度重视，从多方面查找原因，及时处理。

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一种治疗牙龈出血的药方

1，牙龈出血。用苦参一两，枯矾一元，研成末。每天刷牙三次是有效的。

另一个方子:用地龙粉、枯矾和少许麝香，研磨均匀，擦在患处。

2、牙龈出血的治疗方便。用麦冬汤漱口。

3、治牙龈出血，有孔。用火山灰粉三两，朱砂二两，甘草少许，脑少许，研成粉末，晒干。

4、牙缝出血。用百草枯粉涂抹效果好。另一个方子:躺下时用一半锡粉一半麝香擦牙齿。

5、牙龈出血。用一两片明矾，加到三升水里，熬成一升，冲洗干净。

6、牙齿出血。用淡竹叶煎浓汁，洗净。

7、牙痛出血。每晚用盐粉封住牙根肉。直到汁液流尽才睡觉。流血的时候要不停的拍打牙齿。过了十夜，牙疼止住了，血也止住了。忌吃吃吃。

8、跑牙，发臭流血。用七块黄豆大小的雄黄包在去核的淮枣里，然后用铁丝把枣串成一串，烧成粉末。每次少量涂抹在患处，让唾液流出。敷药，直到痊愈。

9、气虚攻牙，牙痛出血。用骨屑补两两，锉细，文火煎至黑色，研成粉末。你可以经常刷牙，有口腔液，吐出来或者咽下去。

10，牙脓肿(流脓、出血、虫蛀)。用水和银粉一块钱，黄连一两，研成粉末，擦在患处。

11，马疥疮(按:就是马疥疮。病的移动速度和走路一样快，侵蚀口鼻，穿透骨颊，牙齿全部脱落，出血流脓)。将绿矾放入锅中，用炭火烧开，加醋调匀，如此三遍，研细，加少许麝香，调匀，敷于患处。服药前用温水漱口。