什么中药最受欢迎？

将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟改为喝茶。可以用冰糖或蜂蜜调味。

(注:以上为1对2人的权重，可根据人数增加。)

2、金银花15g，茵陈15g。

金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，然后改为喝茶。可以用红糖或切片糖或蜂蜜调味。

另外，防止肝火上升，还可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下:

枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，可以当茶喝。适用于经常用脑的头晕、眼红、干眼症患者。

此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用能量过大的人。

如何清除心中的火

为防止心火上升或清心火，还可以用一些食物作为食疗，有清心润燥的作用。这些方法如下:

梨2到3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。

将梨去皮、去核，切成小块或薄片。

豆腐切成小块；把鸡蛋打成蛋液。

在梨和豆腐中加入适量的水，煮沸10分钟，然后加入蛋液煮沸。

另外，心脏强的人可以经常喝竹叶、甘草、灯心草、地黄、麦冬煮的茶，有清心火的作用。虚火上升的人可以常喝百合、银耳、玉竹熬制的甜汤，有清心养阴的作用。

经常抑郁烦躁的人，可以表现为以下几种情况:

上焦(上焦指心肺)有火，出现口干舌烂、唇裂、目赤耳鸣甚至轻微咳嗽等症状。

中焦有火(中焦指脾胃)，表现为有时胃火过盛，食量不足，有时酸酸的，呃，气上，腹胀满，饮食少。

下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大肠、小肠)，表现为大便干结、小便少而黄赤、浊臭、阴部瘙痒，女性白带多，甚至发黄。

从食疗保健的角度来说，总的原则是多喝水，少吃辛辣食物，最好少抽烟，少喝酒，甚至戒烟戒酒；少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便不干燥，尿液不浑浊。

如果有微火，平时可以吃一些梨、莲藕、柿霜等食物。

肠胃系统有火的人可以多吃富含纤维素的蔬菜，增加肠道蠕动。如果大便干燥，可以每天喝5 o ~ 1 oo克蜂蜜。身体强壮的人可以吃槟榔片来帮助消化。