中草药温胆汤

湿热方药:茯苓30克，陈皮6克，枳实6克，姜半夏6克，炙甘草6克，竹茹6克。

湿冷方:茯苓30克，陈皮6克，枳实6克，姜半夏6克，炙甘草6克，生姜6克。

(湿热+湿冷)药方:茯苓30g，陈皮6g，枳实6g，姜半夏6g，炙甘草6g，竹茹6g+生姜6g。

宫轩辕温馨提醒:泡脚三天可以同时服用玉苓膏改善气血！(温胆汤浸泡3周至舌苔清爽)

用法:将上述药材加水煎煮。用武火煮沸后，再焖30分钟，滤出汤汁，然后将汤汁分成两份，早晚用温水泡脚。

(水温不要太热，淹没脚背即可，浸泡20-25分钟左右为宜。如果汤是冷的，你可以中途加热水。为了保持药汤浓度，淹没脚背，建议使用底部较窄、有盖的足浴盆或水桶。)

使用注意事项:

1，水温不要太高，42℃就好；

2、时间不宜过长，微微出汗即可；

3.出汗后请补充适量的水；

4.浸泡至少3周，直至舌苔清爽；

5.避免过饱、饥饿和进食；

6、饭后30分钟不宜泡脚，会影响胃部供血。

禁忌人群

1，孕妇，月经期，哺乳期，寒期

2、皮肤有伤口

3.厌恶

4.那些禁止全身用热水洗澡的人。

5.儿童、重病患者和体弱者

另外，如果有气血不足的情况，就要温补。也可以吃宫轩元玉灵膏，植物阿胶，有非常好的补血益气的功效，直接开水冲着吃。