薏仁红豆汤可以加陈皮吗?

薏仁是我们平时里常吃的保健品，一般与红豆放在一起，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，在夏天祛湿的良品。红豆不仅仅是可以充饥，还有理气通经的效果，中医上说的红豆是赤小豆哟，夏天女士们减肥祛湿过程的首选。陈皮的作用是燥湿化痰等功效，有陈皮和?广陈皮?之分。陈皮一般是芸香科的福橘和温州蜜柑等的干燥成熟果皮，广陈皮则是广东的芸香科植物茶枝柑和行柑的干燥成熟果皮，是广东的道地药材。

陈皮入药是有时间限制的，很多人认为只要将果皮晒干凉透就可以了，实际上不是。需要去杂质，然后喷水润透，接着放到太阳下晾，直到陈皮变得干燥无水分密封装瓶即可。当然，不是陈皮放置时间越久越好，一般放置2年左右就很久了，若是看到表面有霉斑，这样的陈皮不要使用了，已经变质了。有人说四年以上的陈皮才可以作为药材使用，这是可以的，但，我们平时吃的话，可以到中药店去购买一些，让他们打成粉末，回家直接使用即可。

陈皮是可以与薏仁红豆一起熬成汤的，选择的食材一定要注意，首先就是薏仁，是小薏仁，红豆是赤小豆。选取薏米仁100克，红豆100克，陈皮20克，放在高压锅里放一个小时左右，因为赤小豆和薏米都是不容易烂的食物，当然，要是在晚上放，早上起来煮也是可以的。高压锅调到豆类，选择标准或者高压，一般30分钟左右就可以了。

平时喝薏仁红豆汤的时候需要注意，有些人消化能力比较弱、便秘不出汗的话，还是不要吃，只喝就好。再者就是这个汤只是作为保健作用，并不具备药物疗效，所以，三高患者一定不要相信这个而停药。当然，孕妇和经期的女性也是不要喝的，因为薏仁和红豆是性寒的食品。

每天晚上熬上一锅，早上起来把水灌进杯中里，可以带出门喝，留下的可以早餐，晚餐食用，每天喝一碗，赘肉没了，小脸嫩嫩的，皮肤也好了，让你瘦成一道闪电也不算是个难事。你是不是想要这样的一碗薏仁红豆汤呢？