补肾壮阳的简单偏方
泡水喝补肾壮阳是什么？
1，枸杞
中医理论认为，枸杞味甘、性平，属肝肾经，能补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾不足、精血不足。
肾阴不足引起的体虚乏力，腰腿酸痛，脚膝酸软，头晕耳鸣，最简单的吃法就是将枸杞泡水。拿20？枸杞30克，开水冲泡，盖10？20分钟后喝，泡两三次，再吃。枸杞直接嚼着吃，更有利于营养的吸收。
2.肉苁蓉
肉苁蓉有吗？沙漠人参？也是补肾壮阳方剂中使用频率较高的名贵药材。据汉代神农《本草经》记载，肉苁蓉可以？养五脏，强阴，益精，长期服用轻身？。唐代名医甄权也认为是？益髓、悦色、延年益寿。？这些都说明肉苁蓉是一种可以延缓衰老的珍贵药材。
取15g加水煮沸当茶，加少许蜂蜜调味。需要注意的是，由于肉苁蓉可以通便，所以不适合经常便溏的人。
3.龙眼
桂圆又名龙眼，具有滋阴补肾的功效。由于桂圆含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，所以身体虚弱、贫血、年老、久病常吃桂圆非常有益。因为桂圆性温，比较容易直接上火，解决办法就是泡水。
龙眼肉5块到10块，水煮，开水冲泡泡茶。具有益心脾、补气血、宁心安神等功效。这是一种滋补药物，经常饮用可以延年益寿。
4.淫羊藿属植物
淫羊藿出自本经。它是小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生吃或脆吃；辛、甘、温；入肝肾经。补肾壮阳，壮阳，祛风止痛。主要用于治疗阳痿、遗精、腰肢无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
仙灵脾茶制作也很简单，只需将10克仙灵脾加入350克水中，大火煮沸后转小火20分钟即可。仙灵脾茶适用于神经衰弱、肾虚者，不适用于上火、性欲旺盛者。
5.何首乌
何首乌，性质温和，味甘苦，内服有很好的补肾作用，可乌发延年。历代医家李时珍说:何首乌能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发，有助于滋补强壮。？
何首乌9克，开水冲泡泡茶。具有滋补肝肾、益精血、乌须发、悦色的功效。长期食用可拉长筋骨，益精延年，堪称滋补强壮、健美延年之佳品。
6.中国菟丝子
菟丝子具有补肾益精、养肝明目的作用，用于腰膝疼痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊等症。现代研究认为，菟丝子含有糖类和维生素A类物质，动物实验有收缩子宫、抗利尿的作用。
菟丝子12g，绿茶3g，冰糖适量。将菟丝子捣碎，放入放有绿茶和冰糖的茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟，常饮，不喝茶。具有滋阴壮阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男性不育症和性交低下。