接骨木果怎么吃
1，解热镇痛
接骨木果可以退烧止痛。晒干后可水煎，服用后可解热镇痛。对发热、头痛有明显的治疗作用。
2、利尿消肿
接骨木能利尿，服药后能消肿。通常可作为排尿困难、水肿等常见病的辅助治疗，治疗效果非常明显。必要时可以直接食用接骨木果，也可以煎服后口服。
3.止血
止血也是接骨木的重要功能。通常人们在外伤出血时，可以直接将接骨木研末外敷，此外，当人们出现呕血、便血时，服用接骨木也能起到一定的止血作用。
4、治疗跌打损伤
接骨木能治疗跌打损伤，能消肿止痛，还能活血化瘀。通常人们受伤后，可将接骨木果一半、乳香一半、钱一半、川芎、自然铜等中草药放在一起研成细粉，再用四两黄蜡溶解成药膏，直接外用。这种方法也可用于治疗骨折。既能消肿止痛，又能促进断骨再生。
5、漆疮和风疹的治疗
接骨木入药后还可治疗多种皮肤病，对高发的漆疮、风疹有明显的治疗作用。治疗时，可将晒干的接骨木直接用清水煎服，然后用所得药液清洗患处，每日两至三次，即可止痛止痒，症状明显减轻。
6.预防流感
接骨木具有抗炎、抗病毒和增强免疫力的作用。特别是对于发热型的外伤性流涕，喝一杯浓接骨木茶能有效缓解鼻塞，帮助减少鼻粘膜，加快高原恢复。
7.抗氧化
接骨木果还含有丰富的植物类黄酮，是人体良好的抗氧化剂，有助于清除自由基，防止人体细胞的损伤。能加速皮肤抵抗氧化应激的能力，增强皮肤的防御和免疫力；同时紧致肌肤，保持紧致，减缓皱纹增生。
8.滋润皮肤
接骨木果油含有高含量的不饱和脂肪酸，能有效滋润皮肤，提高保水性，但质地轻盈，不会让皮肤感觉厚重油腻。接骨木也是少数富含Omega-3的植物油，约占35-45%，甚至高于玫瑰果油和黑加仑油，不仅能帮助皮肤镇静和稳定，还能帮助皮肤抵御不同环境下的外界刺激。
9.骨质疏松症的预防和治疗
接骨木是抗氧化剂和抗炎化合物的组合，可以帮助缓解关节疼痛和酸痛。同时，高含量的矿物质有利于促进骨骼的强度和新骨组织的发育，可显著延缓骨质疏松症的发病。
接骨木果怎么吃
接骨木可以煮汤。秋季将采摘的黑接骨木捣碎，放入沸水中煮一段时间，滤渣，然后将煮好的汁汤保存在密封瓶中，具有很高的营养价值和药用价值。当然，你也可以在接骨木果汤里加入糖和吉士粉，做成天然酸奶，不仅可以增加口感，缓解胃肠道的积热，还可以促进消化，提高吸收，补充丰富的营养。也可以将接骨木洗净后放入冰箱冷藏一天，然后榨成果汁，与苹果汁、葡萄汁、菠萝汁混合饮用。它气味芳香，口感香甜，回味无穷，并含有丰富的维生素和微量元素，营养价值极高。也可以将接骨木清洗干净，去皮去籽，捣碎做成水煮果酱，用调制好的接骨木果酱配冰沙，清爽清香，美味可口。