玉竹的功效

玉竹喜阴凉，常生长在阴凉潮湿的环境中，一般生长在森林或山地的阴凉处。它在中国广泛分布，从黑龙江和内蒙古到台湾省和福建省。植物学将其归入百合科黄精属，从外观和生长特征上进行划分。现代人常把它作为观赏植物来种植，但实际上，它的根在很长一段时间里一直被用作中药。在这里，我们将介绍玉竹的功效。

玉竹的功效:玉竹润肺养胃。

中医认为，玉竹入肺胃经，可缓解肺燥，治疗干咳，有效润肺。能有效缓解胃热引起的口渴、津伤症状。中医理论认为，唾液对人体健康非常重要，而玉竹恰恰起到了促进津液生成的作用。

玉竹能滋阴。

玉竹是缓解体内燥热的良药，具有滋阴的功效，对阴虚体质、经常口渴、体质差、精神不好的人有很好的调节作用。同时，有发热但无汗时，也可用玉竹治疗。

玉竹可以强心。

现代科学研究发现，玉竹有一定的强心作用，对心悸、心绞痛有一定疗效。

玉竹能调节血脂和血糖。

科学实验发现，玉竹对血脂、血糖有一定的调节作用，可缓解高血脂、高血糖，特别是对肾上腺素引起的高血糖，糖尿病患者可以服用。

玉竹能增强人体免疫力。

对玉竹成分的分析表明，玉竹中含有一些具有抗氧化作用的成分，可以增强人体免疫力。同时，玉竹还能增强巨噬细胞的吞噬能力，使其更好地吞噬人体内的细胞碎片和病原体，提高人体免疫力。

玉竹还有美容等其他功效。

玉竹可以美容养颜，因为玉竹可以补气，同时可以延缓人体的衰老速度，对于阴虚体质的人经常出现的面色晦暗、黑色素沉积等问题也能起到一定的调节作用。同时，玉竹还有其他功效，如治疗涩尿痛、盗汗、眼睛干涩有红血丝等。是很好的药材。

玉竹可以入药，也可以用来做菜。用于医学时，需要咨询专业的中医。中医会根据每个人身体状况的差异来决定是否吃药，是否加玉竹，用什么药材一起用。

食用时可以将玉竹加入食材中一起炖煮，也可以将新鲜的玉竹作为一种食材食用。玉竹一般不会对身体造成伤害，可以放心食用。具体的烹饪方法有很多，这里暂且不做介绍。