保健品帮助孩子长高？

市场上充斥着无数的增高产品，这有关系吗？保健品增加的成分一般可以归为以下几类:一是主要成分为赖氨酸加钙或维生素，对促进生长有一定的辅助作用，但对明显的生长落后无明显作用。

第二，主要成分为合成代谢类固醇，可在短时间内促进身高增加，但可促进骨骺过早闭合，副作用明显，最终影响身高。

第三，主要成分是雄激素，短时间内有促进身高的作用，但骨骺关闭不久，身高立即停止，男性出现女性化和性早熟。最终影响身高，造成身材矮小。

第四，主要成分是中草药，能增进食欲，帮助消化吸收，但疗效有限。很多产品可能会添加一些类固醇激素，会导致性早熟，使骨骺提前愈合，影响最终身高。大部分增高保健品都含有一些性激素等未知成分，有些虽然能在短时间内达到促进增高的目的，但会加速骨骺的老化，透支后的生长空间就得不偿失了。生长激素(GH)是目前国际公认的临床上唯一有效的促进身高增长的药物。

加强体育锻炼还是可以长高的。平时要注意饮食营养均衡。不要挑食。多吃蛋白质含量高的食物，多吃排骨，每天喝一杯牛奶，有助于长高。

建议:平时注意补钙，每天多做弹跳运动。建议你跳绳，多晒晒太阳，有助于身材长高。