艾叶红花泡脚的利与弊

1，活血止痛:

艾叶和红花都有助于化瘀、活血、止痛、消肿。长期坚持泡脚还能有效改善睡眠，改善手脚冰凉的症状，所以可以经常用来泡脚。

2、帮助睡眠:

艾蒿红花泡脚，保养效果很好，对睡眠也很有好处。两者性质都比较温和。泡脚的时候可以根据自己的身体情况在艾叶红花中加入一些中药，对防病治病有很好的辅助作用。

3.促进新陈代谢:

正确的泡脚可以促进新陈代谢，促进血液循环，养生防病，有助于延年益寿。现代人经常坐办公室，脚部血液循环不畅。

4.缓解压力和疾病风险:

良好的足部循环可以使心脏在没有额外压力的情况下将血液输送到脚的末端，从而减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。

5.缓解月经不调:

艾叶有很好的温经止痛作用，所以如果女性痛经，可以用艾叶泡脚，对痛经有很好的缓解作用。红花具有活血通经、化瘀止痛的作用，所以对女性痛经、月经不调、关节肿痛等症状有很好的疗效。

缺点:

泡脚时，切忌过饱、过饿或进食，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易出现头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。

人民网-中医教你泡脚保长寿。