10人有7个高血糖。秘诀是什么？不到一个月血糖稳如泰山？

高血糖是高中的一种。说到“三高”“三高”，可能会导致糖尿病、心脏病等一系列疾病。我们7个人都有高血糖，但是你知道血糖是可以控制的吗？这些小偏方可以有效稳定血糖。

首先，蘑菇和木耳汤

将木耳约30克，鲜香菇50克，生姜10克，一起放入锅中，然后加入500毫升水，开始煮，一直煮到水约300毫升，加入一些调料即可饮用。

香菇中的多糖可以溶解血液中的胆固醇，提高人的免疫力，疏通血管。木耳含有磷脂，可以呵护我们的细胞。它们一起可以降血糖，降血脂等等，可以预防我们的疾病。

二、桑麻茶

取火麻仁五克，决明子一克，桑葚一克，黑木耳一克，葛根一克，黄精一克等。，洗净，锅中加水400毫升，最高火上煮一小时，放凉，早晚各喝一次。

桑麻茶是中国长寿之乡巴马的土特产。里面用的材料有降血糖的作用，火麻仁也有降胆固醇的作用，再加上桑葚含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，可以促进我们造血细胞的生长，补血。

第三，玉米须和桑叶烧开水

取玉米须10克左右，干桑叶10克，洗净，放入杯中，加入300毫升开水，盖上盖子，静待五分钟，每日三次饮用。

玉米须是中国的一种古老中药。具有利尿消肿、止咳利胆的功效。可用于治疗水肿、高血压、糖尿病等疾病。其中所含的多糖和皂甙能降低血糖，桑叶中所含的生物碱能抑制血糖升高。

以上方法都可以稳定血糖，希望对大家有帮助。