这几天正好换季，宝宝咳嗽不断。帮我推荐一些食疗偏方？尽可能简单

1，山药粥。

制作方法:将山药去皮，切成小块，放入食品粉碎机中，加入半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒进锅里放火烧。同时不断搅拌，使其沸腾。

宝宝最好空腹吃，一碗山药粥可以分2-3次喂给宝宝。

功效:山药健脾胃，补肺气，滋肾精。这个处方最适合婴儿。不仅能止咳平喘，对小儿厌食、多汗、流口水、气虚、胆怯等也有很好的治疗作用。

注意:煎煮山药的时间不宜过长，否则山药中所含的淀粉酶会分解，失去滋补作用。

2、红枣+银杏。

制作方法:取红枣3枚，银杏3枚，放入小锅内，加水半碗以上，文火10分钟。每天晚上睡觉前给宝宝吃。此处方适用于2岁以上的婴儿。

功效:红枣性温，益气健脾和胃；白果有平肺气、止咳平喘、强肾的作用，所以对一些小儿久咳不愈、反复感冒、咳嗽发热非常有效，还可以治疗遗尿症。

注意:红枣和银杏的量一定要控制好，以3粒为限。太多会导致宝宝上火，停滞不前。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜。

制作方法:核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，捣碎，放入大碗中搅拌均匀，然后加入1汤匙蜂蜜和3汤匙水(蜂蜜很难搅拌均匀，可以先将蜂蜜和水放在火上加热)。盖上大碗，用大锅蒸。大火烧开后，小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺。

功效:此方最适合1岁以上儿童服用。不仅能治愈儿童的慢性咳嗽、支气管炎、哮喘，对儿童便秘也有非常好的效果。这个方子如果长期吃，可以增强宝宝体质。