吃火药最快的方法是什么？

口服:牛黄解毒片，一次3粒，一日3次。每4到6小时服用一次。但是不要吃:辛辣、油腻、刺激性食物！

上火容易出现舌痛、大便干燥、头晕、乏力等症状，排毒很重要。除了保持好心情，生活中还应该做到以下几点:

多喝水:水是最好的排毒载体。多喝水不仅可以稀释体内毒素的浓度，减少毒素的危害，还可以促进肾脏的新陈代谢，排出更多的有害物质。

定期运动:每周至少一至两次通过出汗进行有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，内脏中难以清除的毒素可以通过出汗排除。

多吃蔬菜水果:体内毒素的存在使血液氧化呈酸性，而大部分蔬菜水果呈碱性，可以中和体内过多的酸性物质，溶解细胞内堆积的毒素。蔬菜水果中富含的纤维素也能起到肠道清道夫的作用。纤维素能像海绵一样吸收消化道的代谢和外界的有毒物质，并及时排出体外，缩短毒素在肠内的滞留时间，减少毒素在肠内的重吸收。

需要指出的是，能生吃的蔬菜尽量生吃，因为生吃蔬菜能提供更多的纤维素。春季上市的菠菜有很强的解毒作用。据《本草求真》记载，可解热解酒毒，润肠通便，解毒。常用的清热解毒中成药是九丰牛黄解毒片。

此外，中医的针灸、推拿、拔罐、按摩对治疗上火也有很好的辅助作用。生活上注意劳逸结合，饮食上注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品少抽烟喝酒。上火也和精神状态密切相关，保持乐观积极的生活态度，其实是人灭火最好的良药！