生活中常见的失眠中成药
生活中治疗失眠的常用中成药1和安神补心丸(胶囊)。
凡入睡困难或易从多梦中惊醒者，如伴有心悸、心烦、咽干、盗汗、耳鸣、头晕等症状，则适宜服用此药。
2.牛黄清心丸
这种失眠让人心痛。除了失眠，头昏昏欲睡、心烦意乱、大便干结、舌红、暑热突出的人都可以选择。
3.同仁白子养心丸
既然是养心，补的成分就比较多，患者身体明显虚弱，失眠健忘，气虚。这种人稍微运动一下就会心慌，一出声就会吓一跳。你经常说什么？第一眼看到很惊讶？对，胆小，其实心虚，所以医学上用黄芪补气。
4、天王补心丹
阴虚血少型失眠适用。由于辛辛苦苦被火吞噬，人不仅失眠、健忘，而且心里一阵阵发慌，手脚发热，舌红，舌头酸痛。这种补药效果更好。
5.朱砂安神丸
这是李东垣的药方，也用来治疗失眠多梦。解心火的药里有黄连。这类失眠者心里感到烦躁，甚至有点不安和烦躁，还可能有精神抑郁。这个时候吃朱砂安神丸比天王补心丸更合适，既能清热，又能帮助他们心情舒畅。
造成失眠的心理因素1，自责心理:
很多人在因为自己的无知而做了错事或者造成了一些不好的结果后，会有罪恶感，会自责，然后会在脑海中回放事件发生的全过程，一边后悔自己当初处理事件的错误，一边思考如果是现在我会选择什么方法，等等。这使得脑细胞一直处于兴奋状态，导致长期无法入睡。
2.梦对心理学有害:
很多认为自己失眠的人，对晚上做梦的态度是不正确的。他们认为做梦会影响睡眠质量。正是这种错误的观念，使人感到焦虑，担心睡后做梦，从而导致失眠。其实这是一个错误的想法，做梦不代表失眠。研究发现，无梦睡眠不仅质量差，也是大脑受损的标志。
3、童年心理创伤的心理再现:
有些人遭受过虐待、恐吓、严厉惩罚、失去亲人等心理创伤。每天晚上，他们都感到害怕，久久不能入睡，或者在梦里重复那些可怕的事件，被吓醒，再也睡不着。虽然这种情况会随着年龄的增长慢慢好转，但如果再遇到类似童年的事情，很可能会受到严重的刺激，被压抑在潜伏愈合中的心理创伤会强势再现，从而导致夜不能寐。