中医丰胸的食谱有哪些？
1，中医丰胸秘方
滋阴清热炖海参
材料:海参1碗，黄芪3元，鲜山药半碗，玉竹3元，桑葚子3元，石斛3元，生姜3片，扇贝、虾仁、香菇、玉米适量。
做法:将中草药放入纱布袋中，加水1500cc，煮沸45分钟，取药汁备用。用热油炒虾仁和鲜贝，备用。将海参、香菇、玉米与药汁一起炖，加入虾仁、鲜贝快炒，加入酒和调料，勾芡。
注意:海参可以换成鲈鱼，素食者可以换成朱升山药汤。
红豆花生汤
用量:一次可准备3天，放入冰箱随时食用。
配料:党参3钱，玉竹5钱，菟丝子3钱，女贞子5钱，红豆和花生各1杯，冰糖适量。
做法:红豆、花生洗净，用清水浸泡约1小时。用适量的水烧开，然后转小火，直到红豆和花生熟了，再加入剩下的药材，炖20分钟。材料:鹿胶2撮，龟胶2撮，红糖适量，水450cc。
彝人淮山粥
材料:薏苡仁50克。枸杞15g。山药50克。葛根10g。
做法:将所有材料放入电饭锅内锅，加2碗水，外锅放2碗水，至电饭锅跳锅。
胡爱山苹果汁
材料:山药粉15g。1个苹果。鲜奶250毫升。
做法:苹果去皮，切成小块；将山药粉、苹果块和鲜牛奶放入搅拌机中搅拌即可食用。
大建中丰胸汤
材料:焦糖60g，干姜15g，党参6g，花椒9g。
做法:最后三味药材加水四碗，小火煮30分钟，去渣喝汤。
用法:每次用麦芽糖调匀，一日三次，任何时间，任何温度。
2、丰胸瑜伽动作
丰胸瑜伽第一式
第一步:双腿膝盖并拢，跪在地垫上。注意脚背接触地面，打开脚趾，让每个脚趾甲都挨着地垫。
第二步:遵循上一步，将双手伸到背后，直到手指被锁住。注意你的两侧被拉长，肩胛骨收缩，胸部打开。
第三步:保持正常轻松的呼吸，全身注意力集中在胸部，全身放松，尤其是脖子和肩膀。
注意:做这种类型的丰胸瑜伽时，背后的双手一定要紧紧贴住，以把握每一个瑜伽动作的质量，而不是数量。
丰胸瑜伽第二式
第一步:头朝下平躺在垫子上，双腿折叠，尽量往后伸直，让脚趾甲紧贴垫子。
第二步:接下来吸气，脚向下压，双手托起上半身慢慢离开垫子，注意收紧小腹。
第三步:放松头颈，双手轻轻带至足根，胸部全开。
注意:做这种类型的丰胸瑜伽时，要充分利用胸腹部的肌肉，小腹一定要硬，否则容易伤腰。