姜枣茶减肥

姜枣茶：把三四片生姜（带皮）、3-6颗大枣（撕碎）。放适量水，一起煮。最好煮30min以上，沥水，（就像熬中药一样，可以再放水，再熬两道，三次水一起）温热喝，不能凉喝。这样红枣的皮的营养成分才能渗出。红枣皮补血。生姜祛湿。和大枣配在一起非常平和搭配。

注意注意

1很多人上班没时间。保温杯焖泡是可以的！

2不能在里面加别的东西。比如桂圆、枸杞等。

3趁热喝。中午12点以前喝。以后不喝。

4如果不是血寒的人，不要每天喝。最好只喝这个季节。（很多人阿胶也是一年四季吃又到处求医问药，告诫：别贪心！）

5内热重、湿疹、孕晚期、生理期量大以及伤口未愈合的人不能喝姜枣茶。

6最好只喝汤，不吃枣。