有哪些药材有减肥的功效？
1.一种中医减肥方法
1，大黄
大黄这种中药，早在几千年前就在中医疗法中有着极高的地位，在中医中早已作为固定药物出现。时至今日，大黄不仅能治病，还有很好的瘦身效果。
大黄含有多种类型的葡萄糖成分，这些不同成分的葡萄糖成分对帮助排泄有明显的作用，所以大黄可以通过这种方式消除体内残留的废渣。此外，大黄还可以帮助降低血压，使体内的胆固醇降低，从而减少体内脂肪的堆积。
边肖提醒:大黄虽然减肥效果好，但也有一定的毒性，有慢性消化系统疾病的人最好不要吃，孕妇或产后妈妈也严禁食用，否则会对宝宝造成严重伤害。
2.决明子
决明子实际上只是豆科植物中的一种成熟种子，已经风干干燥。这些种子虽然只是很小的一颗，但是作用非常显著，在中药中也能发挥很大的作用。决明子是现代人经常用来减肥的一种中药，对瘦身的效果也非常显著。
决明子中含有大黄素和大黄酚，对促进胃肠蠕动有明显疗效。此外，决明子对习惯性便秘也有一定的治疗作用。一般来说，人们通常用决明子泡茶，这样决明子中的成分可以被人体充分吸收，从而有助于塑造优美的身材。
边肖提醒:决明子的属性是寒凉的，对于本身身体就寒寒的MM来说最好不要吃，这样会加深身体的寒性，更不利于身体的健康发育。还可能导致腹泻等不良后果。
3.薏苡仁
薏苡是一种非常常见的中药。很多时候，人们经常将薏米与各种食材混合在一起烹饪，这样薏米的营养价值就能充分渗透到食材中，食材不仅美味而且营养丰富。薏苡作为一种药材，除了具有传统中药的一般疗效外，还具有不可忽视的作用。
薏苡仁含有丰富的维生素，对加速新陈代谢有明显的作用。除此之外，还可以帮助消除水肿，让身材更苗条。此外，薏苡仁是阴美容中著名的药材，不仅有美白功效，还能滋润干燥的皮肤。
边肖提醒:薏苡仁是一种药性平和的药材，所以如果想让这种药材充分发挥减肥美容的功效，最好是长期服用，每天服用几次，这样见效更快。但需要注意的是，对于脾胃虚弱的MM来说，最好不要吃，以免造成不良后果。
4.枸杞
枸杞在《本草纲目》中有详细的描述，其药用价值得到了大家的一致好评。然而，事实上，枸杞除了具有一定的药用价值，有助于补益气血外，还是一种极好的减肥中药。
枸杞含有枸杞提取物，能有效降低血糖，促进体内血液循环速度，从而帮助排除顽固留在体内的多余物质，从而达到很好的减肥目的。另外，枸杞是气血两虚的MM最好的滋补品，因为它能有很好的造血功能，给气血虚弱的MM补血。
边肖提醒:枸杞里面其实是燥热的，一般脾虚的MM最好慎重选择食用。另外需要注意的是，经常拉肚子的人，因为体质差，不宜常吃。
5.半夏
半夏是亚洲特有的中药。其生长范围极窄，但药用价值很高。同时，半夏是一种极其矛盾的中药，因为它是一种剧毒药物。如果处理不好，会诱发半夏的毒性。
但不可否认的是，半夏对减肥的效果非常显著。它含有多种氨基酸，可以帮助加速脂肪的分解，从而抑制体内脂肪的堆积，从而达到良好的减肥效果。此外，半夏还可以帮助降血脂。
边肖提醒:半夏非常燥热，所以当人体摄入这种药材时，会感觉胃部不舒服，会出现恶心呕吐的现象。出现这种情况不要害怕，因为这是吃半夏的正常反应。如果想缓解这种不好的感觉，最好将半夏和糯米一起煮汤，可以缓解这种现象。
2、腹部快速减肥法
一、扭腰法
有没有感觉自己总是坐在办公室的椅子上，腰酸背痛，肚子肉很多？没关系。扭腰让肚子变瘦。转圈不仅可以放松自己，还可以瘦肚子。是不是暗自欢喜？是的，这种扭腰方法已经得到了几位减肥者的认可。但在扭腰的同时，其他部位也要保持不动，这样才有效果。
二、充气憋气法
这是一种呼吸调节的方法，也是腹部减肥最快的方法之一。先吸气，让腹部鼓起来，然后捂住嘴，把腹部的空气往嘴里推，切记千万不要漏，这样腹部就可以反复锻炼，然后就可以达到减脂瘦腹的效果了。
第三，坚持按摩
按摩是腹部减肥最快的方法之一，既能减肥又能保养皮肤。但是按摩减肥是必须的，不能两天三天四天就放弃，会没有效果。吃完饭，不管是站着还是躺着，都可以按摩十五分钟，既方便又简单。另外，在按摩的时候，减肥者会专门做一些小运动。虽然看起来有些多余，但是减肥效果会更好。
第四，减肥巩固
腹部减肥很容易得到最快的方法，但是不容易巩固。特别是很多女性看到自己的腹部瘦了之后，马上放松自己，导致反弹。对此，节食者的做法如下:
1.用热毛巾敷腹部几分钟，然后用宿墨敷腹部，双手按摩十分钟左右。等到宿墨完全吸收后，再进行下一步。
2、平躺，用手推腹部的肉肉进行锻炼，有条件也可以跳肚皮舞，效果一样。
3、按摩耳穴，按摩耳穴，可以调节人体的生理机能，对女性月经失调、内分泌失调、食欲过盛有很好的解决作用。