如何改善鸡皮肤
改进方法
秋冬季节，皮肤的角质变厚，“鸡皮”变得更加严重，有的甚至出现了“鱼鳞病”的症状——听起来很可怕，但实际上，这只是极度干燥造成的，使皮肤出现像鳞片一样的凹凸不平，很多人还不知道。此外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
治疗方法
众所周知，毛发圆角病的病变是由于毛发周围角质增厚，皮下发脂毛细血管堵塞所致。
因此，在治疗圆角的头发时，要根据其发病机理，由内而外彻底治疗，由内而外活血清脂，由外而内滋润滋养，达到标本兼治的目的。
西药
很多人得了这个病，去皮肤科医院治疗。医生开的药都是维a酸或者一些止痒的药。那么如何治疗呢？笔者整理了一些最新的学术和临床治疗经验。
医生的建议/指示
1，尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不小心造成毛孔发炎感染。
2.口服维生素A或食用富含维生素A的食物对这种疾病有帮助。此外，外用角质软化或角质溶解剂可以缓解症状，使皮肤表面更光滑。如外用维a酸、水杨酸软膏等。，维a酸的应用应从低浓度开始，如0.05%-0.1%，以免刺激皮肤，每晚一次。药物需要长期使用才会有效。
3.有些患者的圆角病比较严重，对美观影响很大。因为这个讨厌的病，很多人都不敢在夏天穿短袖。所以这种病也可以称为美丽的天敌之一！严重影响情绪，有的患者甚至出现严重的心理问题。对于这些患者，为了美观，应该考虑系统治疗。此外，圆角的疾病也非常容易留下色素沉着，更不美观！
4.需要特别指出的是，早期治疗是严重圆角病的关键，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，还会大大增加治疗的难度！
5.毛囊角化症是非常常见的皮肤问题，很难治愈，只能改善。因为毛孔角化症是一种与角质有关的疾病，一般治疗首选去角质软膏，如a酸、果酸、水杨酸、尿素等。
护理方法
“鸡皮肤”是先天的，不能完全治愈，但可以有效改善。
①轻度脱落
因为“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以要温和去角质，但一定不能过度。
去角质的方法有很多。我们洗澡的时候，可以用磨砂颗粒、洗澡海绵、浴球等来摩擦身体。，都可以达到去角质的效果。但是，每天这样洗，会让本来就干燥的“鸡皮”难以忍受，变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期是28-45天，所以1-1半月这么猛的去角质一次就够了。
比较温和的去角质方式是用浴盐(盐也有去角质作用，但其中的钠会让皮肤干燥，有“鸡皮”的人用有保湿作用的死海浴盐比较好)。可以用浴盐洗澡，也可以先将浴盐溶解在热水中，然后混合在植物性的沐浴乳中(有很多化学物质的沐浴乳会和浴盐发生化学反应)，在淋浴时使用。用浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角质和滋润皮肤的作用。
很多人觉得每天洗澡是个好习惯，但是对“鸡皮”不好。沐浴乳也能在一定程度上去除老废角质，也可能洗掉过多的油脂。所以“鸡皮肤”的人，冬天两三天洗一次澡就够了，或者干脆每天用清水洗澡，不用沐浴露。
②保湿是最重要的。
比去角质更重要的是滋润皮肤——去角质只是一种手段。
“鸡皮”就是非常缺水缺油的皮。用普通的身体护理乳不会足够滋润，应该用药店卖的专门针对极度干燥皮肤配制的身体护理乳。洗澡的时候也要用保湿的清洁产品。
还有一点很重要，就是洗澡的水温一定要保持在40℃左右。在冬天，许多人喜欢用热水，这使他们感到舒服。但热水容易“脱油”，也会冲走皮肤过多的油脂；当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这对“鸡皮”来说是“雪上加霜”。
如果你“有钱有闲”，去SPA享受身体的保湿护理也是改善“鸡皮”的好方法。
欲速不达。
“鸡皮”的颗粒会让人想“快点弄掉”，但用手挤、抓、挖，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，出现痘痘、毛囊炎；如果抓挠，会引起炎症和色素沉着。所以不要抓也不要挠。
如果需要在重要场合展现亮丽的肌肤，可以向皮肤科医生求助。在专业医生的指导下涂抹维a酸或用果酸换肤，几天后就能让皮肤变得晶莹剔透。但是，这只是一种“应急方法”，治标不治本。如果经常这样处理，皮肤的屏障功能会变弱，使皮肤更干燥、更敏感。
要改善“鸡皮肤”和“坚持”，无论春夏秋冬，洗完澡都要用身体护理乳滋养皮肤，皮肤会变得更漂亮，而不会成为“懒女人”。