孕晚期控糖吃什么？

女性在怀孕期间更容易出现高血糖，尤其是在孕晚期，而一旦出现高血糖，对孕妇和胎儿都是非常不利的，所以要注意及时控制血糖，防止血糖继续升高。对于孕妇来说，调节高血糖最好的方法就是食疗，所以在孕晚期血糖高的时候，不妨多吃一些可以降血糖的食物。

女性在孕期比平时需要更多的营养，所以孕期女性会更加注意加强营养。但如果营养过剩，不利于孕期健康，会导致血糖升高，危及孕妇和胎儿的健康。所以孕晚期出现高血糖时，要及时调整。有些食物可以用来调节高血糖。我们来看看有哪些食物。

孕晚期的高血糖可以通过吃以下食物来调节:

黑木耳:含有黑木耳多糖和大量胶质，有很好的降血糖作用。孕期吃血糖高的黑木耳，不仅能降血糖，还能补充营养。

洋葱:洋葱的作用是刺激人体胰岛素的分泌和合成，对高血糖有很强的辅助治疗作用。当马宝在怀孕期间出现高血糖时，她不妨适当地吃洋葱，并为身体补充足够的维生素和矿物质。

南瓜:能抑制葡萄糖的吸收。此外，南瓜还含有活性物质，有利于促进胰岛素分泌。高血糖孕妇每天可以吃适量的南瓜，可以有效控制血糖。如果能喝南瓜汤或者吃南瓜粥。

苦瓜:苦瓜含有苦瓜皂甙，具有非常好的降血糖作用。它具有类似胰岛素的作用，也能刺激胰岛素的释放。所以孕晚期血糖高的时候，不妨吃点苦瓜，更好的控制血糖。

西红柿:含有大量的天然抗氧化剂，此外还有番茄红素和维生素C，具有很好的抗氧化作用。血糖高的时候可以生吃西红柿或者喝西红柿汤，有利于调节血糖。

孕晚期高血糖吃什么食物调节？上面提到的食物对于高血糖人群来说是一个不错的选择，可以很好的调节血糖，防止血糖进一步升高，危害孕妇和胎儿的健康。因此，建议高血糖孕妇不妨在饮食中多吃这些食物。合理的饮食对孕妇的健康和血糖控制非常重要。希望孕妇能注意调节饮食。