50年后吃什么？月经前可以吃田七吗？
50年后吃什么？
中药:月经不调的女性可以服用中药进行治疗。丁香、紫珠、曹锟、鸡血藤、麦冬、阿胶、乌梢蛇、白芍、红花、桃仁、紫云英、淫羊藿、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、薏苡仁、红藤具有通经活络、化瘀活血、清湿热、益气养血的功效。但选择什么样的药，如何搭配，用量如何，一定要咨询医生，千万不要私自服用，以免用药不当造成意外。
多吃胶原蛋白可以延缓皮肤衰老。在此期间，女性的皮肤会越来越差，产生皱纹、斑点、干燥等一系列问题。所以补充胶原蛋白很重要。多吃含胶原蛋白的食物，可以补充更年期女性迅速流失的胶原蛋白，增加皮肤的保水性，提高保湿效果。这样皮肤会变得更细腻，更滋润，更不容易衰老。
浓茶红糖饮:茶叶、红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。适应症:经前过度。山楂红糖饮:生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煮去渣，倒入红糖趁热喝。非孕妇可以服用几次，月经血也可以排出体外。活血调经的功能，主要针对月经失调的女性。山楂红花酒:山楂30g，红花15g，白酒250g。以上药材用酒浸泡1周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。适应症:月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛减轻。注意避免吃凉。
更年期的年龄是多少？
女性更年期是性和生理变化过程引起的心理反映。一般来说，由于月经量和性液的迅速减少以及性的淡漠，生殖功能逐渐消失，身体衰老，皮肤不再光洁，皱纹迅速增多，引起女性心理上的变化，导致性格上的相应变化。这个过程就是更年期。饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强抵抗力，延缓细胞衰老。更年期可以适当补充粳米、小麦、高粱等。，多吃肉，如猪肉、鸭肉、牛奶等。
一般情况下，女性性生理的正常变化期是43 ~ 50岁，更年期也是这个年龄段，适应期会延长到53岁左右。但由于性生活、饮食、作息不科学，现代女性的性生理变化提前到四十多岁甚至三十多岁，更年期也相应提前。所以当代女性的更年期一般说是四十多岁的十年。