自己有疑病症，该怎么调节心理？

其实这种无忧也是一种病，但不是身体上的病，而是心理上的病——疑病症。疑病症患者往往对自己的身心健康表现出过度的担忧，他们对健康状况的不良估计与他们的身心状况非常不符，他们处于对疾病持续而强烈的恐惧之中。他们经常抱怨自己的病有多严重，却没有任何可靠的证据。当医生得出否定的结论时，疑病症患者往往会断定医生的诊断是错误的或不可靠的，总是往最坏的方面想。因此，他们无法消除内心对疾病的恐惧和疑虑，结果就是一次又一次地去其他医院寻找“更好”和“更可靠”的判断和治疗。疑病症的出现，既有患者性格的原因，也有外界环境的原因。特别值得注意的是，疑病症往往是心理挫折引起的不安全感的转移，是自我防御机制的结果。现代社会，人们的竞争意识增强了，人们普遍感到有压力。如果没有良好的心理素质、有效的支持系统和适当的发泄方法，这种心理压力可能会表现为身体症状，困扰人们。疑病症患者或有疑病症的人，应及时寻求心理医生的专业帮助和指导。目前有很多有效的心理治疗和药物治疗方法，可以帮助你摆脱担心自己的困境。治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。一、心理治疗:以支持性心理治疗为主，在耐心听取患者陈述和仔细检查后，用事实说明疑似疾病，切忌草率检查和简单解释。如果结合其他治疗方法，疗效可能会更好。对于高度暗示性的患者，在支持性心理治疗的基础上进行催眠暗示可能会收到良好的效果。二、药物治疗:没多大好处。抗焦虑和抗抑郁药可以消除患者的焦虑和抑郁情绪。抗精神病药物仅对少数患者有效，匹米清(2 ~ 8 mg/d)对症状单一的疑病症患者可能有效。针灸疗法是利用针灸将一定的技术应用于人体经络和外部穴位，从而调理气血，调整经络和脏腑的功能，治疗相关疾病。针灸可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等针法；艾灸方法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、姜灸、蒜灸、药饼灸。针灸疗法有广泛的应用。按摩疗法是将各种技术应用于人体表面的某些部位或配合一定的身体活动来预防和治疗疾病的方法。可用于各种科室的治疗，尤其适用于骨科疾病、儿科疾病和各种疼痛性疾病。中医专治疑病症疗法:药(热)熨疗法:是将药物(如药袋、药饼、药膏、药酒等)加热后置于体表特定部位，以促进穴位放松、经络和谐、气血畅通的一种外治法，多用于治疗寒湿、血瘀、虚寒证。敷贴疗法:将药物调成糊状，敷于体表特定部位的一种预防和治疗疾病的方法。常用于头痛、吐泻、自汗盗汗、脱肛、头晕、面瘫、风湿、疮疡、癣疹、扭挫伤、口腔溃疡、烫伤等。敷脐疗法:将药物涂于肚脐或肚脐上，是治疗头晕、盗汗、便秘、尿失禁、遗精、阳痿、阴僵、痛经等病症的一种外治法。熏洗疗法:用汤剂热蒸汽熏蒸患处，用温热药液冲洗局部的一种外治方法。常用于风寒感冒、风湿关节痛、湿疹、疥癣、肛门疾病、外阴瘙痒、眼疾、跌打损伤等疾病。腐蚀疗法:用具有腐蚀作用的药物涂在患处进行外部治疗，以去除坏肉并促进新肉的生长。主要用于体表疮、癌、痰等。补充:没关系。不要过于紧张造成心理压力——你应该在做了之后相信测试结果。人处于亚健康状态也会出现非病理性症状。但是过于紧张会让你患上神经症。问:总是害怕自己得了难治的病，不想去检查，不敢去面对，害怕自己会发现什么~答:你的敢于面对是最坏的选择——小病可以很快治好却拖成大病，治不好会很麻烦，对身体的伤害更大。你已经学习了“扁鹊遇见蔡桓公”这篇文章。事实就是如此。而且，你不面对，不代表你没病，只会增加你的疑惑。相信现代医学。追问:如果有什么不治之症，不如在活着的时候享受无忧无虑的舒适~回答:错——你是在漠视自己的生命，所谓的不治之症，大多是患者自己长时间延误治疗或者放弃治疗造成的。追问:但是真正的大病需要很多钱，而且伤害的是身边的人。还不如我死了。我也这么认为我宁愿安静地死去，也不愿看到每个人在我接受治疗时受苦。我有疑病症吗？回答:对于亲人来说，让你毫无努力的死去，伤害会更大。算了，别自己吓自己了——好像你是医生一样，那我想问你，你自己诊断出什么病了？能告诉我吗？本人从事相关工作:还没查，身体不适不敢查~ ~ ~质疑:你妈生日？呵呵~我加你说吧~回答:你想象力太丰富了，会伤到自己的。去检查一下。我希望你安然无恙。补充:请注明您的QQ号。追问:什么意思？你加我~396550592