如何自制艾条

1，制作艾绒

如果艾叶不脆，就需要暴晒，然后手工挑出艾叶茎。然后反复把叶子剁碎或者用锤子打成丝绒。

2.切开艾条的包装纸

把买来的纸剪成你需要的小方块，也可以剪成长方形。

3.卷艾条？

双手将适量艾条挤成条状，硬度要适中，以利于燃烧。然后放在纯棉布纸上，再卷成圆柱形。可以在艾绒中间放一根织针，比较好搓。

4.最后，把纸的边缘粘起来，把纸的两端压紧。等胶水干了，自制的艾条就新鲜出炉了。

艾灸是中国最古老的医疗技术之一，属于中医外治法。能温经散寒，行气活血，驱寒除湿。适用于风寒湿痹、肌肉麻木、关节四肢疼痛等。

艾条的功效和作用；

安神助眠，缓解压力，祛风散寒，扶正祛邪，温经通络，有助于缓解宫寒、痛经等冷痛，维护脾胃，改善消化不良等症状。还能预防感冒，增强免疫力。

艾条的可燃性很好。点燃艾条后，找准艾灸点，利用艾条良好的穿透性，从而调动经络，加速血液循环，提高免疫力，增强体质，达到保健治疗的目的。