最近上火，大便不通怎么办？

中药火衰:如果火严重，可以找中药看看舌苔，放过一些清热解毒、活血化痰、消肿止痛的中药。注意区分中医和西医。目前一些中药制成丸剂，方便患者服用。中医和西医的区分方法也很简单。中药的药丸有颜色，比如棕色；西药成分的药丸都是白色的，这是我的中医朋友告诉我的。

板蓝根火:板蓝根用于缓解因火引起的肿胀，已经是众所周知、炙手可热的火药。冲泡板蓝根时，注意水温尽量控制在37℃-42℃之间，即与人体体温保持平衡。温度过高会破坏药物的成分，影响药效。

另外，板蓝根喝三天后，要停用一两天，再服用几天，再停用。

菊花茶毁于火:菊花是中国十大名花之一，其成分具有抗病原体、增强毛细血管阻力的作用；喝茶降火也有一定效果。绿茶，尤其是菊花茶，往往冲泡几杯，有助于降火。

蔬菜火:大白菜、胡萝卜等大家熟知的蔬菜可以多吃，上火有实火和虚火之分。

实际烧伤者可多吃寒凉清热的食物，如冬瓜、绿豆、丝瓜、茄子、苦瓜等。，但应避免补阳生热的食物，如羊肉、狗肉等；虚火者应多补充银耳、百合、桑葚、蚌肉、甲鱼肉等滋补滋补食物，不宜多吃生冷水果及各种寒凉食物。

喝水可以降火:最经济的办法是每天多喝几杯水，保证水分充足，有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水，有一定的营养价值。千万不要喝冷水或生水。