土茯苓祛湿汤有哪些？

解暑除烦，清热利湿，利水降气，化痰凉血，消疮。丝瓜洗净，切块。瘦肉切片，一起熬汤。

冬瓜冰糖水:

去火清热。一斤葫芦瓜切片，加一碗水炖冰糖，喝两遍。

葵扇汤:

热、蒸、湿、焦虑、精神疲劳。苦瓜一两，加生甘草两元，清水煮两碗，直到还剩一碗。吃瓜喝汤。

豆腐黄瓜汤:

清热解毒，润肺生津，润燥和胃。锅里放半斤豆腐，炒一会儿。黄瓜去皮切块，和豆腐一起煮。加六到八碗清水做汤，不泡茶。它是可食用的。

鲜莲蜂蜜水:

消暑清热。将100克带梗的鲜荷叶切碎，加入100克蜂蜜，用清水数碗，以汤代茶。

绿豆老鸭汤:

清热利湿解毒。将老鸭剖开，去内脏，将120g绿豆和24g土茯苓放入5碗清水中，煮约4小时，调味。

莲藕排骨汤:

缓解暑热、低烧、精神疲劳。将莲藕洗净，用刀背碾碎，切成小块，放入深锅中，放入洗净的排骨，大火煮开，再改用小火切至莲藕松烂，调味即可。

银耳莲子汤:

清热滋补。银耳15g，用水洗净，冷水浸泡过夜，去杂质，放入锅中加8份水，武火煮沸后，加入干净莲子，小火煮至银耳熟，加入冰糖。

桂鱼冬瓜汤:

疏风平肝，强身利水。将半斤桂鱼剖腹洗净，去鳞去内脏，冬瓜连皮切块，将鱼炒香，加入姜片加适量清水，将鱼和冬瓜一起放入锅中，煮2小时左右入味。

莲子复元汤:

莲子30g，龙眼肉30g，银耳15g，冰糖适量。莲子、龙眼肉分别洗净，银耳用温水浸泡6小时后洗净。将材料放入锅中，加入8碗水，用武火煮沸，再用小火炖半小时左右，然后放入冰箱冷藏一会。

鸭肉金银花汤:

补肤祛疮毒。把鸭子切好，洗干净。将120g瘦猪肉、9g金银花、6g生地黄放入锅中煮4小时左右。用油和盐调味。

糯米绿豆粥:

调理中焦，益气，解毒，收口。先把糯米洗三遍，绿豆洗两遍，加适量水，煮两个小时，加适量红糖，吃粥。

芹菜清黄汤:

清肝胆湿热引起的内热、黄疸、发热。芹菜半斤到一斤，洗净切段，放入搅拌机搅汁，然后过滤煮沸，每天早饭后喝这个汁。

芹菜清福热汤:

夏天发烧，小儿痢疾，全身炎症，疖子，多是天气原因，肝胃积热，或血热。这种汤可以清热治病。芹菜半斤，生薏米五块钱。先将生薏苡仁煮熟，加入芹菜汁再煮。你可以喝。

清肠胃热汤:

去除咽干、口臭、口腔发热、飞沫、口腔溃疡等。肺热所致，疏通胃肠大便。体内潜热，肝胆湿热引起的黄疸发热。西洋菜一斤，胡萝卜一根(约四两)，番泻叶八片。洗净后，将它们放入砂锅中，加水煮沸，让胡萝卜煨一会儿。不宜久煮，防止胡萝卜中的Vc和Fe流失。

风火牙痛汤:

祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其是风火牙痛，很有效。四两瘦肉加少许盐调味。柳根三两。中药店买柳根，洗干净，切块，五碗水煮到入味。加入瘦肉片，放在一个碗里煮，喝汤。

清热降火皮蛋粥:

清热泻火，润肠通便。晚上睡觉眼睛红红的，眼睛水汪汪的，头也晕，特别是夏天热的时候。皮蛋一个，咸瘦肉一点。皮蛋去壳，切成小块瘦肉，隔天晚上买，用盐腌制，明早煮粥的时候一起煮，用少许熟油调味。

散叶清热茅汤:

风热感冒，头痛，发烧，嗜睡，出汗，便秘，这个汤是有效的。带茎鲜荷叶、三钱桑叶、苏叶三钱和红糖。如果没有新鲜的荷叶，中药店就卖以上三种叶子。洗干净，加三碗水，煮到一碗，再加红糖调味。

热咳润肺汤:

清余热，益余痰。感冒咳嗽、夏天咳嗽等之后。，肺部和气管还有一点痰难以清除，或者吃了一点凉性和油炸食物后有感觉的人，喝这个汤就可以治好。买四两块半肥半瘦的猪肉，洗干净，加入杏仁三钱，六个蜜枣，...> & gt

问题2:有没有祛湿的汤或者食物？狗肚鱼芥末汤

清淡可口，解表祛湿热。

芥末500克，狗腹鱼500克，姜2-3片。

将狗腹鱼宰杀，去除头部和内脏，然后切成两段，用少许鱼露腌制5~6分钟；芥菜洗净，切段。炒锅加入1500 ml清水(约6碗水)，加入适量盐和食用油，大火烧开，放入芥末，煮h，再放入狗腹鱼，煮熟。快捷简单，3~4个人都可以用，也是一汤一菜。

砂仁陈皮鲫鱼汤

健脾祛湿

砂仁6克，陈皮1/4片，鲫鱼300-400克，香菜4片，生姜3片。

砂仁碎了；将陈皮浸泡去除果肉；香菜洗净；鲫鱼宰杀，去鳞去肠，入油锅炸至两面微黄。放入装有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升(约10碗)，大火煨2小时，加入适量香菜、盐、油。

鲜土茯苓猪肉汤。

祛湿，强筋壮骨，健脾和胃。

鲜土茯苓200克(菜市场有售)，猪肉500克，1~2片生姜。

将新鲜土茯苓洗净，切片；猪【月秀】肉洗净，整块不用刀切。然后放入装有生姜的陶罐中，加入3000毫升清水(约12碗水)，用武火煮约2个半小时，加入适量盐和生油。

红豆葛粉鲥鱼汤

清热降火，燥湿润燥

赤小豆100克，葛根750克，陈皮1/4，鲥鱼400克，生姜3片。

将红小豆和陈皮分别洗净，陈皮去瓤；将葛根去皮，洗净，切块；将鲥鱼洗净，去脏去杂，文火煎至微黄。然后放入装有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升(约10碗)，用武火煮沸2小时，加入适量盐。

苋菜梅豆鸡汤

消除湿热，健胃，食用。

乌梅100g，苋菜500g，青蛙2-3只(约250g)，大蒜50g，生姜3片。

梅豆洗净，略泡；苋菜洗净；大蒜脱衣；将青蛙洗净，去皮，去内脏，切块。将苋菜、生姜放入砂锅内，加入清水1750ml (7碗)，用武火将锅煮沸半小时，去渣留汤，再将梅豆、田鸡放入锅内1h。

山楂扁豆金银参汤

开胃消积，健脾祛湿

山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭肾2个，腊鸭肾2个，猪肉200克，陈皮1/4，生姜3片。

将药材洗净浸泡，陈皮去瓤；将新鲜鸭肾洗净剖开，去脏去杂，洗净不剥鸭金；将腌制好鸭肾用温水浸泡，洗净；月展上洗猪肉。一起放入陶罐中，加入清水2500毫升，大火烧开后文火炖2小时，加盐，3 ~ 4人份。

雪莲炖乳鸽

祛风除湿，散寒除痹

15g雪莲，1乳鸽，100g瘦猪肉，3片生姜。

将雪莲洗净；清洗乳鸽，去除污垢等。将瘦猪肉洗净，和乳鸽一起放入沸水中焯一会儿，然后洗净(即“飞水”)。放入装有生姜的砂锅中，加入500毫升凉开水(约2碗)，炖3小时，饮用时加适量盐。这个量可以2个人用。

咖喱鸡丝汤

辛辣开胃散寒祛湿

鸡肉400克、胡萝卜和土豆150克、洋葱100克、绿豆仁50克、大蒜10克、辣椒丝和姜丝、咖喱粉20克、鲜奶250毫升。

鸡肉洗净，切丝，与马蹄粉拌匀，用油炒至刚熟，捞起；将胡萝卜、土豆和洋葱去皮切丝。将蒜末、辣椒丝和姜丝放入镬中爆香。泼完绍酒后，在水中加入1500ml (6碗水)。擀好后，加入胡萝卜丝和土豆丝至熟。加入鸡丝、四季豆、洋葱、鲜奶、咖喱粉、少许盐、胡椒粉、白糖，推入40g马蹄粉，拌匀。适合3 ~ 4人。

薏米炒扁豆清汤

清热利湿，缓解脾虚湿盛。

木棉20g，鸡蛋花2g，槐花2g，薏米扁豆30g，干橘子1/4，瘦猪肉400g，生姜2片。

将食材洗净，略浸泡，去掉葫芦皮，瘦肉洗净，不用刀切整块。与姜一起放入锅中，加水2500毫升(10碗)，大火煮2小时，加入适量盐。

清热祛湿田螺汤

祛湿祛湿。

蜗牛1000g，猪瘦...> & gt

问题3:祛湿汤有哪些做法？完成1。准备药材(薏苡仁、赤小豆、扁豆、芡实、茯苓、茯苓、灵芝片)。

2.将药材泡一会，洗净，沥干备用。

3.洗净骨头，飞水备用。

4.锅里加水，用凉水把骨头放进去。

5.加药材。

6.把火烧开。

7.转小火1个半小时。

8.烹饪前用盐调味。

问题4:湿热吃什么？推荐7种祛湿汤。第一:土茯苓炖水蛇。

配料:土茯苓、水蛇、红枣、生姜。

做法:将水蛇切成段洗净，然后放飞备用；将土茯苓去皮，切片；然后将土茯苓、水蛇、红枣、姜片放入炖锅内，大火炖3小时，出锅前只需加入适量的盐即可。

注意:一定要选水蛇，不要选泥蛇。两者还是有区别的。泥蛇的颜色比较黑。两者虽然外观相似，但实际炖出来的效果却大相径庭。

功效:这个食谱不仅滋补，而且水蛇肉非常鲜甜，对身体有益。

第二:玉须泥鳅汤

材料:泥鳅、鸡胸肉、小排骨、玉米须、葱姜、盐、香油。

做法:将泥鳅腹部打碎，然后清洗干净，最后用开水焯水沥干水分；排骨切块；把排骨放在砂锅上面，再把泥鳅放上去；然后加入葱姜和适量开水；玉米一定要用纱布包好，然后扎在袋子里一起放进砂锅里；将鸡胸肉用小火煮至六七月份熟，熟后加盐和香油，出锅。

功效:本方可治疗泌尿系统感染、高血压、黄疸、肝炎、糖尿病等多种疾病。泥鳅性平，服用后有补中补肾的作用，玉米须性平，能平肝清热。

第三:滋润大豆牛排汤

配料:大豆、排骨

做法:黄豆洗净，浸泡十五分钟；牛排洗净切块，然后用盐腌半小时左右；将排骨和黄豆一起放入炖锅中，然后小火炖2小时。加适量的盐可以吃肉喝汤，全家都可以服用。

功效:这个方子可以很好的去除体内的湿气，对于去除湿热有非常好的效果。另外，如果日常生活中出现便秘、脚气、湿疹，服用本方是非常好的选择。大豆含有大量蛋白质、脂肪和维生素。如果经常服用，少量对身体有益，但如果服用过量，就容易导致肥胖。

第四:板蓝根焖猪蹄筋

配料:板蓝根、猪蹄筋、生姜、蜜枣、盐。

做法:猪蹄筋洗净切片备用；将板蓝根洗净；将猪蹄筋和板蓝根一起放入炖锅中，大火煮三个小时；盖上锅盖，让它冷却。喝的时候加盐就可以了。

功效:本方颜色较深，服用后中药味道浓郁。虽然味道不是那么容易接受，但是喝完之后能感觉到喉咙里很舒服。湿热吃什么好？这个板蓝根炖猪蹄筋是非常不错的选择。

第五:曲石平安茶

材料:茵陈、金银花。、川芎、夏枯草、甘草、藿香和米芽。

做法:将所有中药洗净后放入锅中，再加入三碗半水，小火煨至只剩一碗。

功效:这款茶有很好的清热解毒平肝的功效，还有非常好的去湿热的功效。

第六:节瓜大麦淡蔬菜汤

配料:西葫芦、薏米、淡菜、陈皮。

做法:将所有食材洗净切块，然后一起放入锅中，加水炖煮。

功效:本方具有很好的健脾开胃、清热消暑、利尿通淋的功效。如果你有精神疾病，日常生活中排尿不是很顺畅，可以服用这个方子，可以更好的促进身体健康。

第七:鸡骨草炖肉十字

材料:猪骨草、猪肉串、蜜枣、姜、盐。

做法:鸡骨草和猪排分别洗净，然后将所有食材一起放入锅中，加入清水，小火炖三个小时；烹饪前加盐调味即可。

注意事项:使用前建议将鸡骨草用清水浸泡一段时间，并仔细清洗鸡骨草中含有的沉淀物和杂质。

功效:此汤为广东传统汤品。汤很清澈，很甜，不含任何中药味。本方具有良好的清肝泻火、保护脾胃的功效，非常适合湿热体质的患者。

湿热体质对我们的生活和工作有很大的影响.....> & gt

问题五:猪苓、茯苓、茯苓，哪种祛湿利水效果最好？药性有什么区别？越详细越好。茯苓祛湿最好，但也要看是否对症。

问题6:清热祛湿汤有哪些？湿体常寒，少吃寒性食物是最简单的办法。做汤相对简单:

红豆、薏米、红豆、麦仁等。粥用小米或大米煮，少喝绿豆粥。

2、平时多煮或多吃生姜可以祛寒湿。

3、喝玫瑰花茶，不要喝菊花、金莲花等凉茶。

4、运动健身，出汗也能祛湿。

5、少喝鸭肉等冷荤。

6.多吃荔枝、桂圆、杨梅、山楂、芒果等热性水果。

7、穿衣要注意保暖，不要贪凉在空调房里呆太久，一定要出来见见太阳。

苦瓜粥:苦瓜100g，冰糖20g，精盐2g，粳米100g。

制作时，将苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的粳米一起放入锅中，加水适量，用武火煮沸，加入冰糖和盐，再用小火煮沸，制成粥。苦瓜具有清热解暑、解毒、清心明目的作用，非常适合夏天食用。

莲子粥:莲子50克，粳米100克。

同锅煮至莲子烂透。莲子有清心泻火、健脾止泻的作用，还能养心安神，对暑热引起的心烦失眠有很好的治疗作用。

西瓜皮粥:西瓜皮200g，粳米100g，糖30g。

将西瓜剥去硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用大火煮，再转小火煮粥，加糖。西瓜皮有清热解暑、利尿消肿的作用。

夏季饮食调节应以清淡滋阴食物为主，如水果、蔬菜、绿豆、百合、鸭肉、薏米等，都是夏季滋补佳品，普通家庭都可以享用。

百合粥30g(或百合干粉20g)，糯米100g，冰糖适量。将百合、糯米洗净，放入砂锅中，加入适量清水，煮至米汤粘稠，加入冰糖。功效:润肺止渴，宁心安神。

白豆粥和白扁豆60克，粳米100克，糖适量。白扁豆用温水泡一夜，和粳米一起放入锅中，加水煮成粥，再加些糖搅拌均匀。功效:健脾养胃，清热止泻。可用于正常人和脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴患者的滋补保健。

绿豆粥绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煮，制成粥。将冰糖加入粥中，搅拌均匀。功效:清热解暑，生津止渴，解毒消肿。可用于正常人的滋补保健和暑热、烦渴、中暑患者的食疗，也可用于夏季防暑。

莲子粥20克，粳米100克。将莲子浸泡，取出莲子心，放入锅中，加水煮至熟；将粳米放入锅中加水煮成稀粥。粥煮好后加入备用莲子拌匀即可食用。功效:适用于正常人的滋补保健，以及脾虚食少、便溏乏力、心虚失眠、健忘等症。

荷叶粥鲜荷叶1，粳米100克，冰糖适量。荷叶洗净，切成3厘米左右的方块，放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁备用；将粳米放入锅中，倒入荷叶汁，加一些冰糖和水，煮成粥。功效:解暑、降血压、降血脂、减肥。

薄荷粥鲜薄荷30g(干薄荷15g)，粳米100g，冰糖适量。将薄荷放入锅中加水煎5分钟，去渣留汁备用；将粳米和水放入锅中用武火煮沸，再用文火煮成粥，加入冰糖和薄荷汁，再煮沸。功效:清热解暑，清利咽喉。

芹菜粥50克，粳米100克，盐，味精。将芹菜切成2cm的段，与粳米一起放入锅中，加入适量的水，用武火烧开，文火煮至米烂成粥，加入少许盐和味精调味即可。功效:清肝降压，可用于正常人的滋补保健和高血压、脂肪肝、高血脂患者的食疗。

冬瓜大麦汤200克，大麦30克。冬瓜去皮，切成条状。先将薏苡仁用水煮开，然后加入冬瓜条，直到米饭熟了。冬瓜煮熟后，可以根据自己的口味调成咸味或甜味。功效:清热解毒，健脾利尿。

绿豆酸梅汤100g绿豆，50g酸梅汤，适量白糖。前两味加水煎煮取汁，再加糖。功效:清热解毒，生津止渴。

全鸭冬瓜汤含冬瓜100g(带皮)，鸭子1只，瘦猪肉30g，海参1只，芡实、薏米15g，荷叶半片。向上述配料中加入水...> & gt

问题7:祛湿汤有哪些？下面介绍一些常用的健脾祛湿的食疗方法。

把…弄干

活动结束后，口干舌燥，抱着冷饮感觉凉爽舒适，但冷饮喝多了会伤脾胃。湿气重时，人体感觉疲劳，可观察到舌苔厚，精神不好。可以通过以下方式进行调节:

(1)扁豆10g，薏苡仁10g，山药15g，瘦肉半斤做汤；(2)扁豆10g，薏苡仁10g，海带一条，瘦肉半斤做汤；(3)梅豆15g，薏米10g，瘦肉半斤做汤；(4)艾草10g，鲫鱼一条(约8两)作汤。这些汤都有祛湿的作用。

健脾

有些朋友总是脸色发黄，嘴唇发白，这是脾虚的表现。炖瘦肉可以用太子参10g(益气)，茯苓15g，山药15g，扁豆10g。具有健脾和胃、祛湿的功能。

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赤小豆鲫鱼汤具有健脾燥湿、利尿消肿的功效，是目前比较合适的汤，也适用于湿热证、消化不良、小便不利等病症。

具有清热解毒功效的红小豆性平，味酸甜。比如古代医学书《药性论》中说，它能“治水肿、皮筋胀满”，“通气健脾胃”。通常用于治疗排尿困难、水肿和黄疸、疮肿。鲫鱼味甜可口，有健脾补虚的作用。《本草补》记载其为“主虚，熟食。”《日华子本草》说它能“温中降气，补虚损”。滇南草药认为它有“调和五脏，疏通血脉”的作用。一起，* * *起到健脾祛湿，利水消肿的作用。

每次用小豆90g左右，洗净浸泡半小时左右，然后鲫鱼洗净去内脏，或者放入锅中用生油炸一会儿。然后把它们放进一个陶罐里，加水煎。银耳、银杏、鲱鱼可以配酱油。

健脾祛湿汤

(2~3人)

配料:山药(干品)10克，土茯苓10克，香茶菜10克，猪胰腺(猪的十字月)300克，清水适量。

做法:将山药、土茯苓、香茶菜、猪肉洗净，放入砂锅中，加适量水煮沸，再转小火1小时即可饮用。

●适合脾胃不好的人。

何忠化湿汤

(3~4人)

材料:木棉30g，鸡蛋花30g，槐花30g，薏苡仁30g，瘦肉100g，炒扁豆30g，陈皮或砂仁12g。

做法:将木棉、鸡蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，再转小火1小时。

●适合湿热脾虚者食用。

清热祛湿汤

(2~3人)

材料:茯苓250克，葛根250克，红小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

做法:土茯苓去皮切块，葛根去皮切块，将材料放入锅中，小火炖3小时。

●适用于去骨火、祛湿、清热解毒。

鹌鹑除湿汤

(2~3人)

材料:鹌鹑4只，薏苡仁、百合各50克，生姜3片。

做法:将鹌鹑、薏苡仁、百合、生姜一起放入砂锅中，加入适量的水1.5小时。

●适用于清热利湿、润肺化痰。

衡月里祛湿汤

(2~3人)

材料:猪肉250克，夏枯草10克，青蒿10克，姜2片。

做法:把猪飞过月亮去腥备用；将夏枯草、茵陈、生姜、猪肉放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再转小火1.5小时即可食用。

●该汤不仅清热利湿、清肝热，对糖尿病患者还有食疗作用。

甲鱼祛湿汤

(3~5人)

材料:草龟500克，猪肉200克。

克，鲜土茯苓250克，红枣6枚。

做法:将乌龟、猪肉、茯苓红枣一起放入砂锅中，煮3到4个小时。

●具有清热、祛湿、解毒的作用。

黄瓜除湿汤

材料:老黄瓜(去核)800克，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，水适量。

做法:1。老黄瓜去核切大块，陈皮略泡，刮净洗净，鸭肾洗净，溅水切片...> & gt