肉苁蓉的作用是什么？肉苁蓉的功能及食用方法

1，补肾:肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素和维生素。这些营养素都是人的身体所需要的。被人体吸收后，能补肾抑虚，并能防止减肥。

2.增强免疫力:肉苁蓉富含多糖，能促进人体内淋巴细胞的形成及其活性功效，增加淋巴细胞增殖反应，有效增加人体免疫力，从而起到预防疾病的作用。

3、润肠通便:肉苁蓉属于能润肠解毒的中草药。能提高小肠推进速度，抑制大肠吸收水分，促进胃的蠕动，从而缩短排便时间。

4.抗衰老:肉苁蓉可以直接食用，也可以入药。人们经常吃它，可以适当增强体力、耐力和抗疲劳能力。作为一种药物，它含有一种特殊的物质苯丙醇糖，对延缓衰老和改善衰老的症状有非常有效的作用。

5.保护微循环:肉苁蓉中含有丰富的苯乙醇苷，能改善人体微循环，保护心脑血管和神经系统的健康，还能降低血脂和血压，对预防疾病有很大的帮助。

6.肉苁蓉怎么吃

(1)泡水喝:肉苁蓉可以直接泡水喝。切成薄片，放一两片在水里，然后直接倒开水，等三到五分钟再喝。也可以反复冲泡，可以充分激活其所含的营养成分。

(2)煮茶饮用:将肉苁蓉和适量的玫瑰花、菊花放入锅中，然后倒出过滤约15至20分钟后饮用。能促进新陈代谢，提高免疫力。

(3)泡酒:肉苁蓉和枸杞一起泡酒，有很好的保健作用。

(4)煮粥食用:日常生活煮粥时，在粥中加入一些肉苁蓉切片，有很好的美容养颜效果。