换季如何预防感冒？

反季节感冒很常见，也很难受，很折磨人。所以，反季节感冒一定要预防。我认为预防反季节感冒应该做到以下几点:

1.注意防寒保暖，增减衣物。众所周知，很多年轻人在换季的时候并不注重衣着，因为他们认为自己还年轻，可以应付。有时他们甚至要优雅，不在乎温度。这样非常容易造成季节性感冒。因此，当气温突然下降时，他们必须增加衣服以防感冒。当气温突然升高时，他们也应该减少衣服，以防止感冒。

2.日常生活中一定要保持室内的清洁，这样可以减少空气中致病菌的含量，降低感冒的概率。

3.出门一定要戴口罩，尽量避免去人多的地方，非必要不要去人多的地方，回到家第一时间洗手，也能有效预防感冒。

4.如果以上都做到了，就已经是很好的预防感冒了。当然，要想做得更好，就要多吃水果、蔬菜和各种丰富的食材，让身体营养均衡，增加抵抗力和免疫力，也能有效预防感冒。