吃含中药的零食要注意什么？含有中药零食的饮食禁忌有哪些？
1，含有中药成分的零食不要乱吃。
龟苓膏龟苓膏是将乌龟去内脏，加入生地、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成。它具有清热解毒、祛湿的保健功效。但土茯苓、金银花、生地都是清热解毒或利水的药物。它们用于阴虚血热引起的痤疮、口干等，不宜作为食物甚至零食食用。同时，龟板性寒，脾胃虚弱、腹泻、痛经患者不宜食用，否则可能加重症状。
阿胶枣。阿胶枣中加入桂花和陈皮。阿胶有滋阴、养血、补血的作用。在一定程度上可以改善气虚或血虚者面色苍白、精神萎靡、经常嗜睡等症状。一般情况下，大部分人都能拿食物。但每次不宜吃太多，不宜吃太久。一般来说，尤其是消化不良的人，最好不要超过10。痰湿咳嗽、感冒发热、脘腹胀满、牙痛的患者不宜食用。
茯苓饼茯苓饼是由茯苓(磨成细粉)、大米(粉)、白糖制成的。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神的功效。一般来说，茯苓饼男女老少皆宜，但有大便干结、舌红、苔黄腻、肾阳虚精滑等症状者慎用，感冒发烧、血糖高者不宜食用。
酸梅汤在夏季或初秋，很多人容易感到热邪多汗，有的人经常喝凉了喝凉了，损害脾胃，导致食欲不振。这时候可以适当喝酸梅汤。酸梅汤中，乌梅生津止渴，山楂健胃助消化，甘草健脾益气，清热解毒。但乌梅含酸性成分较多，胃酸过多者不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、经常便溏的人慎用。另外，酸梅汤含糖量较多，糖尿病和肥胖超重的人不宜饮用。
薄荷。有些人喜欢薄荷糖来去除嘴里的异味。薄荷能散风热，用于风热感冒。但在有盗汗、干咳等症状时要谨慎食用，以免加重症状，更不能作为零食大量食用，尤其是糖友。
还需要提醒的是，人们在服用这些含有中药成分的“零食”之前，应先咨询医生或药剂师，尤其是孕妇等特殊人群。
2、中医美容食谱
1，金银汤
做法:先将15g红枣去核，与25g银耳同煮30min，再加入6g陈皮同煮10min，加入适量冰糖，加入1鸡蛋拌匀，即可食用。
功效:本方具有美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻、富有弹性。
2.水果红汤
做法:先将15g山楂、5g金银花放入锅中，加水适量煮20min，然后过滤去渣，加入红小豆煮至熟，加入少许冰糖调味。
功效:本食谱味道酸甜。是开胃健脾、清热滋补、美容养颜的好饮品。
3.芦荟炖排骨
芦荟是一种可以净化空气的植物。叶汁常被用作化妆品原料。芦荟炖排骨可以祛斑润肤。具体做法如下:
取鲜芦荟30克，排骨300克，味精和盐少许，酱油和料酒少许，姜片和葱5克，一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开，文火煮2小时。
4.丁香炖牛肉
丁香是许多人喜爱的植物。其实丁香也可以当食物。用牛肉做菜可以有效改善孩子面部色斑，改善面部暗沉，有很好的美容效果。
具体做法是:取丁香3克，牛肉500克，用芦荟一样的调料炖排骨。
5.白附子炖乌鸡
白附子是一种常用中药。炖乌鸡可以润泽美白肌肤。取白附子2克，乌鸡250克，用与上述两种食谱相同的调味和炖煮方法。不仅吃起来很好吃，还有美容的功效。
6、牵牛花炖白菜
牵牛花籽粉即牵牛花籽，又名“黑丑”、“白丑”。炖白菜可以促进排便，有效清热解毒，祛痘祛斑。取牵牛花粉3克，大白菜500克，高汤300毫升，放入砂锅内，炖至大白菜入味，加入适量盐和味精。
7、甘草炖墨鱼
甘草性温味甘，有去火润肺、清热解毒的作用。用墨鱼做菜可以滋润美白皮肤。取甘草6克，墨鱼250克，盐、味精各2克，酱油、料酒各5毫升，葱、姜片各少许。将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，小火慢炖至鱼熟。
8.白术炖猪手
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，经常食用可以有效美白肌肤。加入中药白术，可以得到更好的食疗效果，使皮肤白嫩光滑。取白术10g，红枣8g，猪手300g，盐、味精少许，酱油、料酒适量，葱、姜片等量。将所有材料放入砂锅中煨至猪手烂。