当归、黄芪、大枣和枸杞水浸泡的效果

当归是一种中草药，对人体有滋补作用。当归可以和其他中草药混合在一起泡水。常见的有当归、黄芪、大枣、枸杞茶。都说长期喝这种茶对身体比较好，那么当归、黄芪、大枣、枸杞泡水有什么作用呢？

当归、黄芪、大枣、枸杞等四种食材都是滋补佳品。将它们混合在一起泡水可以起到以下作用，仅供参考:

1，健脾补肾。黄芪补气升阳、利水消肿、固表止汗、生津养血，枸杞补肾养肝。这些成分药性温和，适合脾胃虚弱的人食用。

2、气血循环。当归能养血活血通便。红枣有一定的养血活血作用，对促进新陈代谢，调节月经不调和痛经也有好处。

3.休息睡觉。大枣还能安神，其中所含的黄芪能起到补气的作用，还适合老年人和气血虚弱、盗汗失眠、肝肾阴虚的人食用。

当归、黄芪、大枣、枸杞理论功效很多，但毕竟属于日常食物。现实生活中，每个人的体质不同，能起到的作用也不同，所以不能一概而论，更不能作为药物代替。