芡实真的能健脾补肾吗？

芡实是一种生长在河流和湖泊中的植物。芡实作为一种蔬菜和药材，具有健脾强肾的功效。芡实有很多种，南方种的最好，不仅个头大，颜色美，药效也很强。芡实经常使用效果非常好，是男性补肾填精、健脾强身的好帮手。芡实，俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽和湖泊中。与菱角、莲藕、荸荠并列为四大水生果蔬，也是健脾强肾的佳品。芡实一般分为南、北两种。南方糯米呈圆形，洁白干净，表面略皱，顶部有小凹心，特别是来自苏州郊区的南天当。北方蟑螂以山东东平湖的芡实和河北白洋淀的鸡头锅最为著名。此外，安徽、湖南、湖北等省也产。选购芡实时，以粒大、均匀、完整、体干、色白、碎粒少、无虫蛀、无粉、无杂质为佳。色泽亮白，籽粒上有淡红色胚乳残渣的属为好；颜色暗淡，胚乳红褐色，品质较差。牙齿脆的是干的，韧的是湿的。据测定，每100克芡实含蛋白质8.3克，脂肪0.3克，碳水化合物78.7克，维生素B 10.3毫克，维生素B 20.09毫克，烟酸0.4毫克。此外，还含有钙、铁、磷等多种营养成分。祖国医学认为芡实味甘，性平。具有固肾敛精、补中、健脾除湿的功效，是健脾固肾的佳品。经常吃？当然是真的。你想要一个更好更强的肾吗？是的，吃点芡实可以满足你的委屈。而且芡实还适用于治疗慢性腹泻、尿频、遗精、遗精。