脚发热是什么原因？因为脚发烧睡不着怎么办？

1脚热是什么原因？营养不良和脾虚的第一个原因是我们的饮食不规律。如果我们经常吃一些零食，是非常容易伤脾胃的。会形成停滞，程度深了就变成营养不良，所以会出现发热。第二个原因是腹泻或者寄生虫病没有得到彻底的治疗，导致对我们气血的伤害。症状有食欲差、头发暗沉、睡眠不安等。

血虚阴虚是因为体质差，或者大病一场后，后续调理不到位。导致身体的生命力还没有完全恢复。这种症状表现为手掌和脚底发热，精神状态差。咳嗽，口干，尿频。

2脚热睡不着怎么办？1.服药的时候要注意多吃营养健康的食物，补充身体需要的营养。提高免疫力后就不容易生病了。

2.出去晒晒太阳。到外面去感受一下新鲜的空气，或者做一些小运动来增强我们的体力。如果我们太虚弱，我们应该做一些必要的锻炼。

3、可以吃一些霍青颗粒，也可以吃一些比较清热的食物，比如绿豆汤。绿豆有清热解毒、利尿的功效。

4、注意生活习惯，早睡，最好不要熬夜，熬夜对身体伤害很大，不熬夜可以尽量不熬夜。那些不太重要的事情可以第二天再做，永远要明白，我们的健康才是最重要的保障。一旦生病，后续的调养就要花很多时间。