怎样才能更好的保护胃，有一个好的中药配方？

吃住要规律，吃饭规律，睡眠规律。不要吃未消化的东西，生冷凉的东西。注意什么不舒服，以后不要再吃了。早餐一定要有蔬菜、主食、肉类，中午可以吃得好一点，不要太多。晚上就着粥吃蔬菜。不如找个医生按人中医治疗。