枸杞可以用绿茶泡吗？

绿茶含有大量的茶氨酸、胡萝卜素和维生素。每天服用绿茶对身体非常好，因为它能有效清除体内的自由基，对延缓衰老和预防癌症有很好的作用。枸杞是一种很好的保健食品，具有补肾、养肝、润肺的功效。

这两样东西都可以用开水冲泡，对身体也非常有益。但是在现实生活中，很多人喜欢把枸杞和绿茶一起服用，这是非常不科学的。

因为绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质有很好的收敛和吸附作用，会导致枸杞中所含的微量元素被吸附，使人体难以吸收。

为了我们的健康，两种最好分开吃。我们可以早上喝绿茶来刺激食欲，提神醒脑，下午服用枸杞，可以有效的提高我们的身体素质，对一些失眠病例有很好的治疗作用。

扩展数据:

枸杞的食用禁忌；

1，因为枸杞有很强的温补身体的作用，所以过于急躁、有高血压的人尽量少吃；

2、脾胃虚弱的朋友也要少吃；

3.任何枸杞之类的养生补品都不能过量食用。健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

人民网-养生不乱用枸杞有哪些食物禁忌？