吃茶籽油有什么好处？茶籽油怎么吃

1茶籽油的营养价值茶籽油含有90%的无细胞脂肪酸，甚至高于橄榄油。脱细胞脂肪酸被称为“美容酸”，能润肤乌发，并能降低心血管疾病和胆固醇。它的维生素e是橄榄油的两倍；角鲨烯和类黄酮；抗氧化活性高，是很好的天然自由基清除剂，所以有很好的抗衰老抗皱效果。

《本草纲目》记载，野生山茶油具有“明目、亮发、润肠通便、清热利湿、杀虫解毒”的功效。中国早期，云南妇女用茶籽防燥消炎。到现在很多美容产品都是萃取的。

2吃茶籽油有什么好处？日本千百年来的回春护发秘诀就是山茶油，也就是我们所说的山茶油。洗完头后涂一点茶籽油，可以防止断发和脱发。

保湿消炎茶籽油又被称为“液体黄金”。淋浴后可增加皮肤弹性，减少过敏性瘙痒。为了保护双手免受嘴唇干裂的伤害，人们会使用茶油来缓解皮肤疾病，如婴儿尿布疹或慢性湿疹。

《岭南本草志》说，治疗小儿面癣，是将茶籽油涂于患处，每日数次。

预防妊娠纹，增强皮肤弹性，孕期用它按摩腹部，预防妊娠纹。

《纲要》中提到茶籽油具有润肠通便、清胃、解毒、杀菌的作用，对便秘的人有改善作用。而福建中草药甚至提到治绞杀，用茶籽油2两，用凉开水冲服。

3茶籽油怎么吃？适合烹饪和凉拌。

因为耐高温，烟点高达220度，所以也非常适合烹饪和煎炸用油，减少油烟。

茶籽油也可以直接添加到面条中，增添独特的香气。台湾省生产后，女性会吃茶油拌饭或面条，有“月油”之称，可以增加母乳分泌。